Le fibre alimentari sono essenziali per il nostro benessere, eppure gran parte della popolazione ne consuma troppo poche. Secondo recenti studi, un adeguato apporto di fibre non solo favorisce la regolarità intestinale, ma riduce anche il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e persino influenza positivamente l’umore. Nonostante […]
Salute
Un segno precoce di demenza potrebbe trovarsi negli occhi: la scoperta rivoluzionaria
Un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori neozelandesi potrebbe cambiare radicalmente il modo in cui viene diagnosticata precocemente la demenza. Gli esperti hanno individuato un metodo semplice e accessibile per intercettare i primi segnali della malattia, analizzando un’area del corpo molto particolare: la retina. Tradizionalmente, la diagnosi della […]
Dolore al ginocchio durante la corsa? Potrebbe essere segnale di uno squilibrio muscolare serio
Il dolore al ginocchio è uno dei disturbi più comuni tra chi pratica la corsa, ma spesso viene sottovalutato o frainteso. Dietro a questo sintomo può celarsi molto più di un semplice affaticamento: squilibri muscolari e cattive abitudini posturali possono infatti provocare infiammazioni e lesioni, soprattutto nei runner abituali. Il […]
Sale e obesità: il consumo eccessivo può aumentare il rischio fino al 330%, soprattutto tra le donne
Un nuovo studio europeo lancia l’allarme sul consumo eccessivo di sale nella dieta quotidiana: livelli elevati di sodio sono stati associati a un aumento significativo del rischio di obesità generale e addominale, con un impatto particolarmente marcato sulle donne. I risultati saranno presentati durante il Congresso Europeo sull’Obesità (ECO 2025). […]
Bere a stomaco vuoto? Questa bevanda naturale aiuta a bruciare il grasso addominale
Esiste una combinazione di ingredienti naturali che, se assunta con acqua calda, può accelerare il metabolismo, ridurre il gonfiore e favorire la perdita di peso, in particolare nella zona della pancia. Il segreto non è un singolo alimento miracoloso, ma la sinergia di ingredienti semplici e facilmente reperibili, utilizzati nelle […]