Camminata veloce la regola dei 10mila passi al giorno

Antonio Capobianco

Per decenni è stata discussa l’esistenza della conoscenza ampiamente accettata che fare 10mila passi al giorno apporta numerosi benefici alla nostra salute. È stato stabilito che queste informazioni erano state originariamente proposte per una tecnica di marketing in Giappone. Secondo quanto riportato dal Daily Mail; Innumerevoli articoli sono stati scritti […]

Quante volte vai in bagno, rivela se avrai un infarto

Antonio Capobianco

In un normale apparato digerente, si dice che il corpo si purifichi dalle scorie dopo ogni pasto. Questo ci fa pensare che andare regolarmente in bagno sia salutare. Ma una nuova ricerca sulle abitudini del bagno cambierà anche la nostra comprensione dei movimenti intestinali sani. In Cina, gli scienziati hanno […]

La dieta vegetariana migliore di una normale dieta

Antonio Capobianco

Perchè scegliere una dieta vegetariana rispetto ad una normale dieta, analizziamo le caratteristiche di una dieta vegetariana. Benefici degli alimenti vegetali La ricerca mostra che i vegetariani sono a minor rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione, cancro al colon e cancro alla prostata. Le diete vegetariane potrebbero anche proteggere dalla […]

Dopo quanto si vedono i benefici della camminata veloce

Antonio Capobianco

Camminare è una parte così importante dell’attuale stile di vita, elencato anche nella famosa e sempreverde dieta mediterranea. Secondo il notiziario di Pine and Lakes, uno studio dell’Università di Sydney e dell’Università della Danimarca meridionale ha scoperto che i benefici del camminare velocemente superavano i benefici del solo contare i […]

Bevo vino e mi addormento, è davvero così

Antonio Capobianco

Bevo vino e mi addormento, è davvero così? Sembra che questa sia una domanda che molti si pongono. In realtà, non è proprio così semplice. L’alcool può avere diversi effetti sul sonno, a seconda della quantità ingerita e della tolleranza individuale. In generale, tuttavia, bere vino prima di andare a […]