
Dieta Mediterranea: un’arma contro l’Alzheimer?
Un'alimentazione sana è la base del nostro benessere, ma i suoi benefici potrebbero estendersi ben oltre la salute fisica, arrivando a proteggere anche la nostra mente. Un recente studio ha messo in luce come la dieta mediterranea possa giocare un ruolo cruciale nel ridurre il rischio di declino cognitivo, specialmente in chi è geneticamente più predisposto. Il potere del cibo sulla genetica Non esiste un'unica "dieta mediterranea", ma un insieme di abitudini alimentari virtuose comuni a diverse culture del Mediterraneo. Parliamo di un modello basato su verdura, frutta, legumi, cereali integrali, pesce e olio d'oliva, con un consumo moderato di…



