Bere acqua è utile per il nostro organismo, ma forse molti ignorano che berla calda e al mattino apporta benefici assai maggiori.
Perchè bere acqua calda al mattino
Il portale informativo Haber7 ha pubblicato un articolo nel quale i medici parlano degli indubbi benefici per la salute dell’acqua calda.
La cosa principale, secondo i medici, è bere un po’ di acqua tiepida prima di ogni pasto, così come all’inizio della giornata.
L’acqua è essenziale per il normale funzionamento di qualsiasi organismo vivente. I medici consigliano di bere almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno.
Se bevi esclusivamente durante i pasti, o bevi quando hai terminato di mangiare, l’acqua si mescola con il cibo e la digestione avviene insieme, quindi viene più lentamente assorbita.
Se bevi acqua calda a stomaco vuoto, verrà immediatamente assorbita nell’intestino e ripristinerà rapidamente l’equilibrio del corpo.
Inoltre, l’abitudine di iniziare la giornata con l’acqua aiuta il corpo a svegliarsi e ad avviare rapidamente il funzionamento di tutti gli organi. La colazione 10-15 minuti dopo ne trarrà beneficio e sarà ben assorbita.
Se l’acqua è appena tiepida, in primo luogo, ha un buon effetto sullo stomaco, senza causare emissioni acide, e in secondo luogo, aiuta a prevenire il raffreddore.
La mancanza di acqua non sempre può essere autodiagnosticata da una persona. Alcune persone si sentono deboli e stordite, non rendendosi conto che il corpo ha solo bisogno di bere un bicchiere di acqua calda.
