Questo alimento può provocare danni irreparabili
Lo zucchero bianco è una delle aggiunte indispensabili in cucina, tutti sono abituati ad utilizzarlo in molti piatti, dessert e bevande, senza rendersi conto che questo provoca diversi problemi per l’organismo.
Il sito web sulla salute healthline ha esaminato gli effetti collaterali del consumo eccessivo di zucchero:
Aumento di peso; Il consumo di fruttosio nello zucchero aumenta la fame e il desiderio di cibo più del glucosio e, quindi, consuma più calorie e questo può portare ad un aumento di peso.
Rischio di malattie cardiache; Le diete ricche di zuccheri sono state associate a un aumentato rischio di molte malattie, comprese le malattie cardiache e l’aterosclerosi.
Acne; Troppo zucchero aumenta la secrezione di androgeni, la produzione di olio e l’infiammazione, che possono aumentare il rischio di acne.
Diabete; Una dieta ricca di zuccheri porta all’obesità e all’insulino-resistenza, entrambi fattori di rischio per il diabete di tipo 2.
Cancro; Mangiarlo in modo errato può anche portare a insulino-resistenza e infezioni, il che aiuta ad aumentare il rischio di tumori cancerosi.
Depressione; Una dieta ricca di zuccheri aumenta il rischio di depressione sia negli uomini che nelle donne.
Accelera il processo di invecchiamento della pelle; Il consumo eccessivo di zucchero provoca la produzione di AGE, che porta all’invecchiamento precoce della pelle. Inoltre, danni al collagene e all’elastina, che contribuiscono al rilassamento cutaneo.
Aumento del rischio di malattie renali; Livelli di zucchero nel sangue persistenti possono danneggiare i delicati vasi sanguigni dei reni, aumentando il rischio di malattie renali.
Effetto negativo sulla salute dentale; Mangiare molto zucchero può causare carie, poiché i batteri nella bocca si nutrono di zucchero e rilasciano sottoprodotti acidi, che portano alla demineralizzazione dei denti.
