Come alleviare l’ansia in modo naturale
L’ansia è uno stato emotivo che ognuno sperimenta nella vita. Si tratta di uno stato di paura nelle forme più...
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Notti in bianco: come l’ansia influisce sulla qualità del sonno
L’ansia è una delle emozioni più comuni, un meccanismo di difesa naturale che si attiva quando si è sottoposti ad...
Come combattere l’ansia, strategie
L'ansia è una condizione emotiva che tutti noi sperimentiamo a un certo punto della vita. Tuttavia, quando l'ansia diventa troppo...
Come calmare l’ansia, consigli e strategie
L’ansia è una reazione emotiva normale che tutti proviamo di fronte a situazioni difficili o pericolose. L’ansia ci aiuta a...
Depressione, l’esercizio fisico può aiutare a curarla
Uno studio inglese ha rilevato che un terzo delle persone a rischio di sviluppare depressione e ansia può prevenirlo facendo...
