Come combattere l’ansia, strategie
L'ansia è una condizione emotiva che tutti noi sperimentiamo a un certo punto della vita. Tuttavia, quando l'ansia diventa troppo...
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Come calmare l’ansia, consigli e strategie
L’ansia è una reazione emotiva normale che tutti proviamo di fronte a situazioni difficili o pericolose. L’ansia ci aiuta a...
Depressione, l’esercizio fisico può aiutare a curarla
Uno studio inglese ha rilevato che un terzo delle persone a rischio di sviluppare depressione e ansia può prevenirlo facendo...
Il coronavirus ha aumentato i tassi di ansia e depressione
Un rapporto mondiale sulla salute mentale ha confermato l'incidenza del coronavirus sulla nostra salute mentale in particolare sugli stati di...
Ecco la dieta che riduce ansia e depressione
La comprensione e il miglioramento della nutrizione (aumentando verdure e fibre e riducendo fast food e zuccheri) ha un effetto...
