
Come ridurre la dipendenza da smartphone
L'utilizzo degli smartphone è diventato parte della nostra vita quotidiana ed ha reso alcune persone dipendenti dal telefono. Molte persone vorrebbero ridurre l'uso degli smartphone e gli esperti affermano che esistono modi efficaci per farlo. Ecco alcuni metodi per ridurre la dipendenza da smartphone Cerca di rendere il tuo smartphone meno interessante, ad esempio impostando lo schermo in scala di grigi o disattivando le notifiche. Puoi anche riorganizzare periodicamente le app sul tuo telefono in modo che siano più difficili da trovare e meno propensi a essere tentati in un ciclo sconsiderato di controllo e ricontrollo per abitudine. Consiglia anche…


