OMS attività fisica

20 minuti di attività fisica al giorno, levano il medico di torno, questa in sintesi la raccomandazione che arriva dalla OMS. Che la vita sedentaria faccia male, è risaputo. Mens sana in corpore sano, dicevano gli antichi. Perciò per stare bene, è necessario dedicarsi a qualche attività sportiva. E’ questo il tema che affronta l'Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) nell'edizione della "Strategia per l'attività fisica OMS-2016-2020" per l'Europa, la cui edizione in Italia è stata curata, dall'Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti. Per l’OMS bastano 20 minuti di attività fisica al giorno per un totale di almeno 150 minuti a settimana…