Dormire bene per non invecchiare

Eleonora Gitto

Il sonno è fondamentale per l’uomo, anche in termini di invecchiamento cerebrale. Se da una parte il cervello sembra non risenta di un lavoro continuo, anche di un certo impegno, e anzi migliori il proprio funzionamento se debitamente stimolato, dall’altra dormire poco e/o male contribuisce al declino cognitivo. Tutto ciò […]