Salute

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Mar
20
2023
By Antonio Capobianco

Come fare per riuscire ad addormentarsi

Salute,
Il sonno è molto importante per la salute e il benessere. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, ogni individuo, a seconda dell’età, ha bisogno di una quantità minima di ore di sonno quotidiane. Le ore di riposo notturno ci consentono di “ricaricare” il nostro organismo attraverso il passaggio, tra due stati, che si susseguono più volte nel corso della notte: il sonno REM e il sonno non-REM.  L’importanza del sonno si può evidenziare anche sul piano evolutivo: assente nei pesci e negli anfibi, comincia a comparire nei rettili, mentre le fasi REM e non-REM fanno una timida comparsa negli uccelli, per…
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Mar
19
2023
By Antonio Capobianco
Come sono classificati gli effetti sanitari delle Cem

Come sono classificati gli effetti sanitari delle Cem

Salute
I campi elettromagnetici (CEM) sono stati oggetto di studio per molti anni e ci sono molte ricerche che hanno esaminato gli effetti sanitari dei CEM. Secondo un articolo di PuntoSicurezza, le correnti indotte citate nel testo sono essenzialmente dovute ai CEM a bassa frequenza (fino a 10 MHz), e possono indurre vari effetti avversi principalmente a carico del sistema cardiovascolare (aritmie, fibrillazione, asistolia, ecc.) e nervoso (contrazione neuromuscolare, induzione di lampi luminosi nel campo visivo noti come magnetofosfeni, o altri). Come sono classificati gli effetti sanitari delle Cem (Foto@Pixabay) Inoltre, un articolo di Aulss8 ha identificato due effetti dei CEM sulla salute…
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Mar
17
2023
By Antonio Capobianco
Congelamento ovuli: cos’è, come funziona e quanto costa in Italia

Congelamento ovuli: cos’è, come funziona e quanto costa in Italia

Salute,
Il congelamento degli ovuli è una tecnica di preservazione della fertilità che consiste nell’estrazione e nella conservazione a bassa temperatura degli ovociti (le cellule uovo) di una donna. Questa procedura permette di ritardare il progetto genitoriale e di avere maggiori possibilità di concepire in futuro con i propri ovuli. Quanto costa congelare gli ovuli (foto@Pixabay) Perché congelare gli ovuli? Le ragioni per cui una donna può decidere di congelare i propri ovuli sono molteplici. Alcune delle più comuni sono: Avere una malattia o un trattamento medico che può compromettere la fertilità (come il cancro o la chemioterapia). Avere una predisposizione…
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Mar
17
2023
By Antonio Capobianco
Quali supermercati hanno aderito alla farina di grillo

Quali supermercati hanno aderito alla farina di grillo

Salute,
La farina di grillo è un prodotto alimentare ottenuto dalla macinazione di grilli essiccati. Si tratta di una fonte proteica alternativa alla carne, che presenta diversi vantaggi dal punto di vista nutrizionale e ambientale. Quali supermercati hanno aderito alla farina di grillo (Foto@Pixabay) Cos’è la farina di grillo e quali sono le sue proprietà La farina di grillo è composta per oltre il 65% da proteine ad alto valore biologico, cioè contenenti tutti gli aminoacidi essenziali. Inoltre, è ricca di fibre, calcio, vitamina B12, ferro e fosforo. La farina di grillo contiene anche una fibra prebiotica chiamata chitina, che favorisce la salute…
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Mar
15
2023
By Antonio Capobianco
Come combattere l’ansia, strategie

Come combattere l’ansia, strategie

Salute
L'ansia è una condizione emotiva che tutti noi sperimentiamo a un certo punto della vita. Tuttavia, quando l'ansia diventa troppo intensa, costante e sproporzionata rispetto alla situazione reale, può diventare un disturbo mentale invalidante. Ma quali sono le cause dell'ansia e quali possono essere le strategie efficaci per combatterla. Come combattere l'ansia (Foto@Pixabay) Cause dell'ansia L'ansia può essere causata da molte cose, tra cui la predisposizione genetica, la situazione sociale, il trauma e lo stress. Alcune persone sono semplicemente più inclini ad avere l'ansia rispetto ad altre, ma ci sono anche fattori ambientali che possono innescare l'ansia, come i problemi…
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