Come fare per riuscire ad addormentarsi
Il sonno è molto importante per la salute e il benessere. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, ogni individuo, a...
Il sonno è molto importante per la salute e il benessere. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, ogni individuo, a...
A circa il 20% delle persone capita spesso di svegliarsi nel cuore della notte e avere poi difficoltà a riaddormentarsi....
Un medico britannico ha rivelato che il modo migliore per addormentarsi più velocemente e fare più sogni è mantenere fresca...
Diversi studi hanno già dimostrato legami significativi tra sonno insufficiente e rischio di disturbi cardiovascolari o ictus. Ma i ricercatori...