Cosa pensare se non si riesce a dormire?
Il sonno è una necessità fisiologica fondamentale per il nostro organismo. Essere privati del sonno può avere ripercussioni negative sulla...
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Come prendere sonno velocemente, tutti i trucchi
Il sonno dipende da una combinazione di fattori fisiologici e ambientali. A livello fisiologico, il sonno è regolato da un...
Ti senti stanco anche se dormi abbastanza, ecco il problema
Ti senti sempre stanco nonostante dormi abbastanza, ci sono molte ragioni per cui il nostro corpo reagisce in questo modo....
Il modo corretto per dormire, supino o sul fianco?
Se abbiamo sonno spesso pensiamo solo a dormire tralasciando quella che potrebbe essere la postura migliore. Alcuni di noi dormono...
Bevo vino e mi addormento, è davvero così
Bevo vino e mi addormento, è davvero così? Sembra che questa sia una domanda che molti si pongono. In realtà,...
