Come prendere sonno velocemente, tutti i trucchi
Il sonno dipende da una combinazione di fattori fisiologici e ambientali. A livello fisiologico, il sonno è regolato da un...
dormire
Ti senti stanco anche se dormi abbastanza, ecco il problema
Ti senti sempre stanco nonostante dormi abbastanza, ci sono molte ragioni per cui il nostro corpo reagisce in questo modo....
Il modo corretto per dormire, supino o sul fianco?
Se abbiamo sonno spesso pensiamo solo a dormire tralasciando quella che potrebbe essere la postura migliore. Alcuni di noi dormono...
Bevo vino e mi addormento, è davvero così
Bevo vino e mi addormento, è davvero così? Sembra che questa sia una domanda che molti si pongono. In realtà,...
Perchè devi evitare di bere prima di andare a letto
Molte persone hanno l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire, ma questo potrebbe essere controproducente. Anche...
