Trascorri tra le sei e le 10 ore a notte a letto. Questo è un terzo della tua vita. E quando si tratta di mal di schiena, quelle sono alcune delle ore più importanti della tua giornata. Il sonno aiuta il tuo corpo a guarire. È davvero l’unico momento in […]
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I disturbi del sonno più comuni e importanti
Molte persone affrontano diversi disturbi del sonno e questi disturbi a volte possono essere fatali, secondo un recente studio. Lo studio ha rivelato che coloro che soffrono di un gruppo di disturbi del sonno comuni corrono un rischio maggiore di morte prematura rispetto a quelli senza nessuno di questi disturbi. […]
Eccolo il segreto per addormentarsi velocemente
Un medico britannico ha rivelato che il modo migliore per addormentarsi più velocemente e fare più sogni è mantenere fresca la temperatura della camera da letto. Il magazine “Russia Today” ha citato il medico, Karan Raj, affermando che la produzione di “melatonina” avviene meglio in condizioni di freddo, che è […]
Pandemia obesità infantile e perdita di sonno, è tutto collegato
Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università della Pennsylvania, negli Stati Uniti (USA), ha mostrato che il 15,4% dei bambini visitati in 29 cliniche collegate al Children’s Hospital di Philadelphia, durante il periodo della pandemia di covid-19, era obeso, mentre nel 2019 la percentuale era del 13,7%. L’aumento si è verificato […]
Il pericolo che corrono i fumatori durante il sonno
Il fumo ha effetti negativi sulla salute del corpo umano e, in molti casi, il fumo porta al cancro e alla morte. Uno studio recente ha rivelato più rischi per la salute affrontati dai fumatori, poiché ha dimostrato una relazione tra il fumo di nicotina e un rischio fatale di […]