7 il numero perfetto di ore di sonno per la mezza età
Otto ore non sono più la quantità ideale di sonno al giorno nella mezza età,…
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Non riesco a dormire, questa la frase che a molte persone si ripetono continuamente, ma…
Ci sono un certo numero di alimenti da considerare limitanti se stai cercando di dormire…
Sempre più ricerche indicano un legame tra problemi di sonno e rischio di malattia di…
A circa il 20% delle persone capita spesso di svegliarsi nel cuore della notte e…