Notti in bianco: come l’ansia influisce sulla qualità del sonno
L’ansia è una delle emozioni più comuni, un meccanismo di difesa naturale che si attiva quando si è sottoposti ad...
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Quali cibi evitare per riuscire a dormire meglio
Le scelte alimentari possono influire sul sonno è dunque importante una dieta che possa aiutarci anche a dormire meglio. foto@Panduh562,...
Nuova incredibile app, aiuta chi soffre di insonnia
Gli esperti di A.I. hanno creato un'applicazione che tratta i disturbi del sonno che colpiscono un ampio gruppo di persone....
Come curare i disturbi del sonno
Molte persone soffrono di disturbi del sonno a lungo termine (insonnia) e per superarli, gli esperti consigliano di cambiare lo...
