Sogni interrotti: Come riaddormentarsi quando ci si sveglia di notte
Svegliarsi nel cuore della notte e non riuscire a riaddormentarsi è un'esperienza frustrante e comune.…
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L’ansia è una delle emozioni più comuni, un meccanismo di difesa naturale che si attiva…
Le scelte alimentari possono influire sul sonno è dunque importante una dieta che possa aiutarci…
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Molte persone soffrono di disturbi del sonno a lungo termine (insonnia) e per superarli, gli…