sonno

Nov
21
2021
By Antonio Capobianco
Pandemia obesità infantile e perdita di sonno, è tutto collegato

Pandemia obesità infantile e perdita di sonno, è tutto collegato

Salute, , ,
Uno studio condotto dai ricercatori dell'Università della Pennsylvania, negli Stati Uniti (USA), ha mostrato che il 15,4% dei bambini visitati in 29 cliniche collegate al Children's Hospital di Philadelphia, durante il periodo della pandemia di covid-19, era obeso, mentre nel 2019 la percentuale era del 13,7%. L'aumento si è verificato in tutte le fasce d'età, dall'1% negli adolescenti di età compresa tra 13 e 17 anni al 2,6% nei bambini di età compresa tra 5 e 9 anni. È stato misurato l'indice di massa corporea (BMI) di 169.179 bambini e adolescenti trattati da giugno a dicembre 2019 e confrontato con…
Leggi
Nov
15
2021
By Antonio Capobianco
Il pericolo che corrono i fumatori durante il sonno

Il pericolo che corrono i fumatori durante il sonno

Salute, ,
Il fumo ha effetti negativi sulla salute del corpo umano e, in molti casi, il fumo porta al cancro e alla morte. Uno studio recente ha rivelato più rischi per la salute affrontati dai fumatori, poiché ha dimostrato una relazione tra il fumo di nicotina e un rischio fatale di dormire. Gli scienziati dell'Heart Research Institute (HRI) hanno condotto uno studio per esaminare la relazione tra le quantità di nicotina nel sangue e la quantità di tempo in cui l'ossigeno viene ridotto durante il sonno. Gli scienziati hanno scoperto che l'aumento del livello di nicotina è una delle principali cause…
Leggi
Nov
09
2021
By Antonio Capobianco
Orario migliore per dormire ed evitare l’infarto

Orario migliore per dormire ed evitare l’infarto

Salute, , , ,
Diversi studi hanno già dimostrato legami significativi tra sonno insufficiente e rischio di disturbi cardiovascolari o ictus. Ma i ricercatori britannici suggeriscono che dormire bene la notte non è sufficiente per ridurre questo rischio. Ci sarebbe anche un momento ottimale per addormentarsi, che sarebbe associato a un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Dopo aver raccolto per 7 giorni i tempi di addormentamento e risveglio di 88.000 partecipanti di età compresa tra 37 e 73 anni dotati di un orologio connesso e monitorato la salute del cuore per più di 5 anni, i ricercatori sono riusciti a determinare che il…
Leggi
Mar
29
2021
By Antonio Capobianco
Sonno e cervello vanno di pari passo

Sonno e cervello vanno di pari passo

Salute,
Il sonno e il cervello vanno di pari passo, poiché durante il sonno il nostro cervello attraversa fasi diverse che servono a scopi diversi, dal consolidamento dei ricordi, alla pulizia del cervello dai "rifiuti", alla "ricarica" ​​delle nostre batterie fisiche e, naturalmente, ai sogni. Per imparare a dormire in modo più efficace, la neuroscienziata Christine Willomier spiega le migliori strategie per aiutare il cervello a prepararsi per il sonno profondo. Le luci riducono la produzione del corpo di melatonina, che aiuta a inviare al corpo un segnale che è ora di dormire. Per aiutare a sostenere la produzione di melanina,…
Leggi