Dormire 8 ore può aumentare il rischio di demenza
Tutti possono aumentare il rischio di sviluppare demenza, una malattia degenerativa del cervello con 10…
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A partire dai cinquant'anni, la mancanza di sonno prepara il terreno ad un possibile aumento…
Uno studio recente ha scoperto che dormire un'ora in più ogni notte può aiutare le…
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Trascorri tra le sei e le 10 ore a notte a letto. Questo è un…