Ma lo sai cosa succede se dormi solo un’ora in più?
Uno studio recente ha scoperto che dormire un'ora in più ogni notte può aiutare le persone a perdere peso. Il...
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La mancanza di sonno porta anche all’invecchiamento precoce
L'invecchiamento è un fatto biologico inevitabile. I suoi segni iniziano ad apparire con l'età. Molte persone possono iniziare a notare...
Perchè dormire è così importante
Trascorri tra le sei e le 10 ore a notte a letto. Questo è un terzo della tua vita. E...
I disturbi del sonno più comuni e importanti
Molte persone affrontano diversi disturbi del sonno e questi disturbi a volte possono essere fatali, secondo un recente studio. Lo...
Eccolo il segreto per addormentarsi velocemente
Un medico britannico ha rivelato che il modo migliore per addormentarsi più velocemente e fare più sogni è mantenere fresca...
