Perché l’integrazione sociale è importante per la salute mentale Sentirsi parte di una rete sociale può avere un impatto profondo sul benessere mentale di una persona. In un’epoca in cui la solitudine è considerata una vera e propria emergenza sanitaria, l’integrazione sociale rappresenta un fattore protettivo fondamentale. Le relazioni con […]
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La Cultura delle Emozioni e la Crisi della Salute Mentale: Un’Era di Fragilità e Incertezza
Negli ultimi anni, la società occidentale si è trovata al centro di una crisi della salute mentale senza precedenti. Mentre i tassi di ansia, depressione e disagio psicologico crescono costantemente, ci si interroga sulle vere radici di questo malessere collettivo. Non si tratta più soltanto di dati statistici o di […]
I Benefici del Sonno per la Salute Mentale: Uno Sguardo Approfondito
Nell’era digitale, dove lo stress e le pressioni quotidiane sono all’ordine del giorno, il sonno assume un ruolo cruciale per il benessere fisico e mentale. Esaminiamo l’importanza del sonno per la salute mentale, sottolineando come una buona igiene del sonno possa essere un potente alleato contro lo stress, l’ansia, e […]
Guardi troppe notizie al TG, fa male alla salute mentale
Uno studio apparso recentemente sul periodico ScienceAdvances suggerisce che il costante aggiornarsi su notizie riguardanti catastrofi e tragedie potrebbe indurre le persone in una spirale di depressione e angoscia. La ricerca si è basata su dati raccolti da un campione di 4.500 individui negli USA che hanno fornito risposte tramite […]
Scoperta sorprendente: l’uso quotidiano di internet può ridurre il rischio di demenza negli anziani
Uno studio condotto dalla National University di Singapore ha scoperto che l’uso quotidiano di internet può aiutare a ridurre il rischio di demenza negli anziani. Secondo i ricercatori, l’utilizzo regolare di internet da parte degli anziani può migliorare la loro memoria, l’attenzione e la capacità di elaborazione delle informazioni. Questi […]