mal di schiena

Gen
14
2026
By Antonio Capobianco
Dormire nella posizione sbagliata può peggiorare mal di schiena

Dormire nella posizione sbagliata può peggiorare mal di schiena

News, Salute,
Il modo in cui ti sdrai a letto influisce su dolori, stanchezza e qualità del riposo. Dormire non significa solo chiudere gli occhi per otto ore.La posizione che assumiamo durante la notte può fare la differenza tra svegliarsi riposati o con nuovi dolori. Molte persone attribuiscono il mal di schiena allo stress o alla postura in ufficio.Ma spesso il problema nasce proprio a letto, mentre dormiamo. Dormire sulla pancia, per esempio, costringe il collo a una torsione continua.Questo aumenta la tensione cervicale e può causare rigidità al risveglio. Anche dormire sul fianco senza un supporto adeguato può creare problemi.Se il…
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Mar
06
2025
By Antonio Capobianco
Qual è il miglior materasso per il mal di schiena

Qual è il miglior materasso per il mal di schiena

Salute,
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni nella popolazione adulta, spesso causato da posture scorrette, stress o problemi alla colonna vertebrale. Se ti svegli con dolori alla schiena o non riposi bene, il problema potrebbe essere il tuo materasso. Dormire su un materasso inadeguato può aggravare le tensioni muscolari e peggiorare il dolore lombare o cervicale. Ma qual è il miglior materasso per il mal di schiena? In questa guida completa scoprirai: Quali caratteristiche deve avere un materasso per alleviare il dolore I migliori materiali per il supporto della colonna vertebrale I modelli più consigliati da esperti…
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Mar
03
2025
By Antonio Capobianco
Il miglior materasso per mal di schiena

Il miglior materasso per mal di schiena

Salute,
In breve Scopri i migliori materassi per alleviare il mal di schiena. Differenze tra memory foam, lattice e ibridi. Consigli per scegliere il modello più adatto alla tua postura. Qual è il miglior materasso per il mal di schiena? Chi soffre di mal di schiena sa bene quanto un materasso sbagliato possa peggiorare la situazione. Dormire su una superficie non adatta può aumentare la pressione sulla colonna vertebrale e causare dolori al risveglio. Per questo motivo, è fondamentale scegliere un materasso che offra il giusto sostegno e comfort. Gli esperti consigliano materassi con: Supporto ergonomico, per mantenere la naturale curvatura…
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Lug
07
2023
By Antonio Capobianco
Mal di schiena in aumento: Nuovi dati rivelano una crisi imminente entro il 2050

Mal di schiena in aumento: Nuovi dati rivelano una crisi imminente entro il 2050

Salute
Una nuova analisi rivela una crescente crisi legata al mal di schiena, sfatando un mito comune. Dati raccolti e analizzati per oltre tre decenni mostrano un aumento significativo dei casi di lombalgia, con previsioni che indicano che entro il 2050 potrebbe colpire circa 843 milioni di persone. Foto@Pixabay Questo incremento può essere attribuito principalmente all'aumento della popolazione e all'invecchiamento della stessa. La mancanza di un protocollo standardizzato per la gestione del mal di schiena, unita a opzioni terapeutiche insufficienti, rappresenta una preoccupazione per i ricercatori. Temono che questa situazione possa innescare una crisi sanitaria, poiché la lombalgia è la principale…
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Apr
29
2023
By Antonio Capobianco
Come alleviare il mal di schiena durante la gravidanza

Come alleviare il mal di schiena durante la gravidanza

Salute,
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni durante la gravidanza e può essere causato da una serie di fattori, come l'aumento di peso, i cambiamenti ormonali e la postura del corpo. Fortunatamente, ci sono diverse soluzioni per alleviare il dolore e migliorare il benessere durante questo periodo delicato. Come alleviare il mal di schiena durante la gravidanza (Foto@Pixabay) Cause del mal di schiena in gravidanza: Il mal di schiena durante la gravidanza può essere causato da una serie di fattori, tra cui: L'aumento di peso: durante la gravidanza, il peso del feto e dell'utero in crescita può…
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