dormire

Feb
10
2022
By Antonio Capobianco
Dormire con il cellulare accanto in ricarica, ecco i danni che provoca

Dormire con il cellulare accanto in ricarica, ecco i danni che provoca

Salute, ,
Gli scienziati che lavorano presso il Dipartimento di salute pubblica dell'Università della California hanno studiato i danni provocati dal dormire con un telefono cellulare accanto. I problemi di salute provocati dall'esposizione prolungata alle radiazioni sono stati discussi a lungo. Oggi, gli esperti avvertono dei danni provocati nel passare troppo tempo con un telefono cellulare, usare un telefono cellulare prima di andare a dormire e mettere il telefono vicino al letto in ricarica mentre si dorme. Infine, valutando il lavoro svolto presso l'Università della California, Dipartimento di Sanità Pubblica, hanno fornito informazioni sui dettagli della ricerca. Cancro e infertilità i primi…
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Gen
11
2022
By Antonio Capobianco
Perchè dormire è così importante

Perchè dormire è così importante

Salute,
Trascorri tra le sei e le 10 ore a notte a letto. Questo è un terzo della tua vita. E quando si tratta di mal di schiena, quelle sono alcune delle ore più importanti della tua giornata. Il sonno aiuta il tuo corpo a guarire. È davvero l'unico momento in cui i tuoi muscoli possono riposare e riprendersi completamente. Ci sono un sacco di studi che collegano il sonno alla guarigione. Dimostrano che, tra le altre cose, l'ormone della crescita umano e la melatonina, che svolgono entrambi un ruolo importante nel recupero dei tessuti e nell'immunità, vengono prodotti durante il…
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Dic
03
2021
By Antonio Capobianco
Eccolo il segreto per addormentarsi velocemente

Eccolo il segreto per addormentarsi velocemente

Salute, ,
Un medico britannico ha rivelato che il modo migliore per addormentarsi più velocemente e fare più sogni è mantenere fresca la temperatura della camera da letto. Il magazine “Russia Today” ha citato il medico, Karan Raj, affermando che la produzione di “melatonina” avviene meglio in condizioni di freddo, che è responsabile non solo della qualità del sonno, ma è anche considerato un ormone che rallenta il processo di invecchiamento. Il medico ha spiegato che affinché una persona possa dormire meglio e più velocemente, ha bisogno di abbassare la temperatura corporea, e in una stanza fredda ciò accade naturalmente, e una…
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Nov
09
2021
By Antonio Capobianco
Orario migliore per dormire ed evitare l’infarto

Orario migliore per dormire ed evitare l’infarto

Salute, , , ,
Diversi studi hanno già dimostrato legami significativi tra sonno insufficiente e rischio di disturbi cardiovascolari o ictus. Ma i ricercatori britannici suggeriscono che dormire bene la notte non è sufficiente per ridurre questo rischio. Ci sarebbe anche un momento ottimale per addormentarsi, che sarebbe associato a un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Dopo aver raccolto per 7 giorni i tempi di addormentamento e risveglio di 88.000 partecipanti di età compresa tra 37 e 73 anni dotati di un orologio connesso e monitorato la salute del cuore per più di 5 anni, i ricercatori sono riusciti a determinare che il…
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Ott
18
2021
By Antonio Capobianco
Perchè in inverno non riesci a svegliarti al mattino?

Perchè in inverno non riesci a svegliarti al mattino?

Salute, , , ,
Perchè, soprattutto in inverno, facciamo fatica a svegliarci al mattino? La maggior parte delle persone trova più difficile svegliarsi la mattina in inverno che in estate, il che rende, ovviamente, anche difficile alzarsi dal letto. In questo periodo dell'anno, le persone potrebbero iniziare ad avere difficoltà ad alzarsi dal letto quando sentono suonare la sveglia. Il tempo e la bassa temperatura contribuiscono, in parte, all'elevata difficoltà di ricezione della giornata. Tuttavia, c'è anche un importante cambiamento nel nostro corpo e nella produzione dell'ormone melatonina che può svolgere un ruolo nel rendere più difficile l'inizio delle mattine più fredde. Il ruolo…
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