Eccolo il segreto per addormentarsi velocemente
Un medico britannico ha rivelato che il modo migliore per addormentarsi più velocemente e fare più sogni è mantenere fresca la temperatura della camera da letto. Il magazine “Russia Today” ha citato il medico, Karan Raj, affermando che la produzione di “melatonina” avviene meglio in condizioni di freddo, che è responsabile non solo della qualità del sonno, ma è anche considerato un ormone che rallenta il processo di invecchiamento. Il medico ha spiegato che affinché una persona possa dormire meglio e più velocemente, ha bisogno di abbassare la temperatura corporea, e in una stanza fredda ciò accade naturalmente, e una…
