Salute

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Come alleviare il mal di schiena cronico

Come alleviare il mal di schiena cronico

La probabilità di mal di schiena aumenta con l'età, uno stile di vita sedentario, mancanza di attività, movimento, malnutrizione, obesità e stress, quindi adattare il proprio stile di vita è uno dei modi migliori per gestire il mal di schiena cronico secondo il sito web Cleveland Clinic. L'infiammazione è la causa principale di molti tipi di dolore cronico, quindi mangiare molti zuccheri e carboidrati raffinati come farina e alimenti trasformati aumenta l'infiammazione e il dolore. foto@Flickr Stare lontani dalla dieta ad alto contenuto di calorie e grassi, meglio seguire invece una dieta ricca di vitamine, minerali e fitonutrienti. Ridurre la…
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Perdere una persona importante può causare gravi problemi di salute

Perdere una persona importante può causare gravi problemi di salute

Un gruppo di studi recenti ha rivelato che la perdita o la morte di un compagno di vita può causare gravi problemi di salute che possono portare alla morte. foto@Flickr Secondo la CNN, gli studi hanno dimostrato che le persone possono soffrire di disturbi del sonno, episodi di depressione, ansia, funzioni immunitarie deboli e cattiva salute fisica in generale dopo la morte dei loro mariti o mogli. Un recente studio condotto da ricercatori della Harvard Medical School ha indicato che la morte di un partner potrebbe causare la cosiddetta "sindrome del cuore spezzato", che si traduce in cardiomiopatia. I ricercatori…
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Coronavirus: Disinfettare le superfici è inutile?

Coronavirus: Disinfettare le superfici è inutile?

Quando il coronavirus ha incominciato a diffondersi su larga scala, gli sforzi sanitari si sono concentrati fortemente sulla disinfezione delle superfici, nel tentativo di frenare la trasmissione dell'infezione, ma in seguito si è scoperto che ciò non era efficace nella maggior parte dei casi. foto@Flickr Secondo il quotidiano "New York Times", esperti americani avvertivano, all'inizio della diffusione, del pericolo delle superfici, perché il virus può vivere per diversi giorni sulla plastica o sull'acciaio inossidabile. I Centri americani per il controllo e la prevenzione delle malattie affermavano, all'epoca, che se il virus era presente su una superficie ed una persona veniva…
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Le regole da seguire per utilizzare meglio il tuo spazzolino da denti

Le regole da seguire per utilizzare meglio il tuo spazzolino da denti

Una delle cose più importanti da mantenere è una buona salute orale, poiché la bocca ospita miliardi di batteri, diventa catastrofica per le persone che non si prendono cura di spazzolini, denti e bocca. foto@Flickr Tutti sanno che lavarsi regolarmente i denti è uno dei modi migliori per mantenere sani anche i denti e le gengive. Quindi è molto importante prendersene cura ed evitare l'errore, che puntualmente tutti fanno, di coprire la spazzola. In questo contesto, il resoconto ufficiale degli esperti, ha spiegato come conservare al meglio il proprio spazzolino per tenerlo sempre efficiente. Prima di tutto la spazzola non…
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Estratti naturali possono alleviare la menopausa

Estratti naturali possono alleviare la menopausa

La menopausa è una transizione naturale che determina la fine dei cicli mestruali. Dodici mesi consecutivi senza un periodo mestruale indicano che è stata raggiunta questa fase della vita, che può essere accompagnata da sintomi spiacevoli. La menopausa può verificarsi all'età di 40 o 50 anni ed è un normale processo vitale, ma i sintomi fisici, come vampate di calore e sintomi psicologici della menopausa, possono impedire il sonno, ridurre l'energia o influire sulla salute mental L'NHS avverte che nei mesi o negli anni che precedono la menopausa (la perimenopausa), la maggior parte delle donne può manifestare sintomi quali: Cicli…
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