vitamina D

Mar
03
2026
By Antonio Capobianco
Vitamina D, allarme degli esperti: troppi integratori e dosi eccessive, ecco i rischi reali del sovradosaggio

Vitamina D, allarme degli esperti: troppi integratori e dosi eccessive, ecco i rischi reali del sovradosaggio

News, Salute
Nelle ultime ore medici e società scientifiche stanno rilanciando un messaggio chiaro: la vitamina D è fondamentale, ma assumerne troppa può diventare pericoloso. L’automedicazione con integratori ad alto dosaggio sta crescendo, spesso senza controlli medici. E il principio “più ne prendo, meglio è” non funziona. Cos’è successo: cresce l’uso fai-da-te di vitamina D Negli ultimi anni – complice la pandemia e l’attenzione verso il sistema immunitario – la vitamina D è diventata uno degli integratori più acquistati in Italia. In queste ore diversi specialisti stanno tornando a sottolineare un punto chiave: il beneficio clinico più solido riguarda la salute delle…
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Gen
22
2026
By Antonio Capobianco
La vitamina D associata a una riduzione dei ricoveri per infezioni respiratorie

La vitamina D associata a una riduzione dei ricoveri per infezioni respiratorie

News, Salute
Un nuovo studio britannico ha individuato un possibile beneficio aggiuntivo della vitamina D nella prevenzione delle infezioni respiratorie. La ricerca collega livelli adeguati del nutriente a un minor rischio di ricovero ospedaliero per influenza e patologie simili. Il dato è rilevante in un Paese dove la carenza di vitamina D resta diffusa, soprattutto nei mesi invernali. Diffusa carenza di vitamina D nel Regno Unito Secondo le stime ufficiali, circa una persona su sei nel Regno Unito presenta livelli di vitamina D inferiori alle raccomandazioni governative. La prevalenza della carenza aumenta durante l’inverno, quando l’esposizione solare si riduce e la sintesi…
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Lug
10
2025
By Antonio Capobianco
Carenza di Vitamina D: Segnali da non Ignorare

Carenza di Vitamina D: Segnali da non Ignorare

Salute
La Vitamina D, spesso definita la "vitamina del sole", è fondamentale per la nostra salute. Svolge un ruolo cruciale nell'assorbimento del calcio, essenziale per ossa forti, e supporta il sistema immunitario. Nonostante la sua importanza, la carenza di vitamina D è sorprendentemente comune, soprattutto in Paesi come l'Italia dove l'esposizione solare non è sempre ottimale durante tutto l'anno. Riconoscere i sintomi è il primo passo per correre ai ripari. Sintomi Comuni di Carenza di Vitamina D Non sempre la carenza di vitamina D si manifesta con sintomi evidenti, ma ci sono alcuni segnali che dovrebbero far scattare un campanello d'allarme.…
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Giu
28
2025
By Antonio Capobianco
Carenza di Vitamina D: Le Conseguenze Nascoste per la Tua Salute

Carenza di Vitamina D: Le Conseguenze Nascoste per la Tua Salute

Salute
La vitamina D, spesso soprannominata la "vitamina del sole", gioca un ruolo cruciale in numerose funzioni corporee essenziali. Nonostante la sua importanza, la carenza di vitamina D è una condizione sorprendentemente comune a livello globale, con implicazioni significative per la salute a breve e lungo termine. Ma cosa comporta esattamente avere livelli insufficienti di questa preziosa vitamina? Approfondiamo le conseguenze e come riconoscerle. Il Ruolo Fondamentale della Vitamina D nel Corpo Prima di esaminare le conseguenze di una carenza, è utile comprendere perché la vitamina D sia così vitale. La sua funzione più nota è la regolazione dell'omeostasi del calcio…
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Mag
24
2025
By Antonio Capobianco
Vitamina D rallenta l’invecchiamento cellulare: nuovo studio rivela il ruolo nei telomeri

Vitamina D rallenta l’invecchiamento cellulare: nuovo studio rivela il ruolo nei telomeri

Salute,
Un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition offre un’interessante prospettiva sul ruolo della vitamina D nel rallentare l’invecchiamento cellulare. Analizzando i dati del celebre studio VITAL (VITAmin D and OmegA-3 TriaL), condotto dalla Harvard Medical School, i ricercatori hanno osservato che un'integrazione quotidiana moderata di vitamina D può rallentare l'accorciamento dei telomeri, una delle principali misure biologiche dell’invecchiamento. Cosa sono i telomeri e perché sono importanti? I telomeri sono porzioni terminali del DNA che proteggono le estremità dei cromosomi durante la divisione cellulare. Con ogni divisione, i telomeri si accorciano naturalmente. Quando diventano troppo brevi, le cellule non…
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