L’attività fisica mostra effetti comparabili alla terapia contro la depressione
Un nuovo studio internazionale indica che l’esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione in misura simile alla psicoterapia. La ricerca coinvolge più Paesi e propone dati che rafforzano il ruolo dell’attività motoria tra gli strumenti di supporto alla salute mentale. I risultati sono rilevanti perché suggeriscono un’opzione accessibile e integrabile nei percorsi di cura. I risultati dello studio internazionale L’analisi ha preso in esame diversi programmi di attività fisica, confrontandone gli effetti con quelli di interventi psicoterapeutici standard. In numerosi casi, la riduzione dei sintomi depressivi è risultata sovrapponibile tra i due approcci. I ricercatori sottolineano che il beneficio…
