Molti di noi trovano piacere e conforto nel guardare film. Che si tratti di una pellicola che ci strappa una risata o di un dramma che ci permette di versare qualche lacrima, i film offrono una via di fuga e, allo stesso tempo, un mezzo per confrontarci con le nostre […]
salute
Il vero pericolo dello stress sulla nostra salute
Uno studio condotto da ricercatori della University of Southern California, evidenzia i veri problemi di salute legati allo stress. Un recente studio medico ha rivelato gli effetti devastanti dello stress e dell’ansia sulla salute e la sua capacità di indebolire il corpo di fronte a una grave malattia. Secondo uno […]
Frutta e verdura ogni giorno sono una mano santa per la salute
La scienza fa sapere che dovresti mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno. All’inizio degli anni 2000, di fronte all’aumento dei casi di cancro e malattie cardiovascolari, le organizzazioni di sanità pubblica hanno cercato di invertire la tendenza promuovendo un’alimentazione sana. Già in quegli anni si sono […]
Mangiare un uovo al giorno che effetti ha sulla salute
Le uova sono uno degli alimenti maggiormente benefici e sono ricche di importanti nutrienti, tra cui proteine di alta qualità, vitamine, minerali, grassi buoni e antiossidanti. Numerose ricerche hanno dimostrato che le uova sono un alimento salutare per il cuore, quindi uno studio recente ha suggerito che mangiare un uovo […]
Riflessioni sul concetto di salute e benessere
Benessere è un termine che sta diventando molto comune nella nostra era moderna. Ma cosa costituisce esattamente il ‘benessere’? Benessere significa che siamo ottimi esemplari di salute fisica o va oltre il concetto del fisico? Forse è necessario considerare tutte le sfaccettature del nostro corpo per determinare se stiamo veramente […]