Controllare la fame con la mente, è possibile?
La Mente: Una Potente Alleata per la Gestione della Fame Il controllo della fame è uno dei temi più dibattuti e studiati nel campo della nutrizione e della psicologia. È possibile gestire l'appetito e regolare il proprio comportamento alimentare attraverso il potere della mente? Numerosi studi, come quello pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, hanno esplorato il connubio tra stati mentali e scelte alimentari, mettendo in luce interessanti correlazioni. Foto@Pixabay Connettere Corpo e Mente per Gestire l'Appetito La pratica della mindfulness, ovvero l'attenzione e la presenza mentale, ha dimostrato di avere un impatto significativo sul controllo…
