Le proteine non sono solo un trend alimentare: sono essenziali per il benessere e la funzionalità del corpo umano. Secondo esperti della nutrizione, molte persone non ne assumono a sufficienza, e spesso i segnali di carenza vengono ignorati o confusi con altri problemi. Ma qual è l’indicatore più evidente di […]
fame
Gli attacchi di fame improvvisa a cosa sono dovuti
Immagina di sederti, finalmente, dopo una lunga giornata. Hai appena finito di cenare e ti senti soddisfatto. Ma poi, all’improvviso, eccolo: un attacco di fame così forte che ti sembra di non aver mangiato per giorni. Ma come è possibile? Non stai facendo un’attività fisica intensa che giustifichi questa fame, […]
Controllare la fame con la mente, è possibile?
La Mente: Una Potente Alleata per la Gestione della Fame Il controllo della fame è uno dei temi più dibattuti e studiati nel campo della nutrizione e della psicologia. È possibile gestire l’appetito e regolare il proprio comportamento alimentare attraverso il potere della mente? Numerosi studi, come quello pubblicato sul […]