Salute

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Mar
08
2022
By Antonio Capobianco
Così puoi ridurre lo stress in modo naturale

Così puoi ridurre lo stress in modo naturale

Salute
Ci sono tanti modi per ridurre lo stress nella tua vita. Può essere difficile da affrontare un determinato problema, ma una volta affrontato quel particolare stress nella tua vita diminuirà o potrà addirittura scomparire. Se hai persone "negative" nella tua vita, cioè persone che ti fanno sentire a disagio, ti fanno sentire male con te stesso, devi cercare di allontanarle. Se ti fanno sentire nervoso, o triste, suscitando troppe emozioni negative, allora devi limitare la quantità di tempo che trascorri con quelle persone. Certo è impossibile "tagliare fuori" alcune persone come i familiari amati o i "collaboratori", ma puoi (e…
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Mar
05
2022
By Antonio Capobianco
Le mandorle ottime per la salute, ma sai come mangiarle?

Le mandorle ottime per la salute, ma sai come mangiarle?

Salute
Essendo la frutta secca preferita di molti, le mandorle ognuno ha il proprio modo di consumarle. Alcuni preferiscono mangiare le mandorle in ammollo durante la notte, mentre altri scelgono di mangiarle crude o tostate. Le fibre, le proteine, le vitamine e gli acidi grassi omega 3 che contengono aiutano a mantenere il corpo sano. Sebbene le mandorle siano benefiche per l'organismo, se durante la stagione estiva si consumano più mandorle crude, invece di essere benefiche per l'organismo, possono essere dannose. Le mandorle crude producono calore corporeo e mangiarle durante la stagione estiva può portare a condizioni di salute di pitta…
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Mar
05
2022
By Antonio Capobianco
Nelle gengive c’è una proteina che previene il morbo di Alzheimer

Nelle gengive c’è una proteina che previene il morbo di Alzheimer

Salute, ,
Un team di ricerca ha recentemente studiano una proteina che ha un potenziale che va oltre la semplice salute orale. Questo potrebbe infatti consentire di prevenire le malattie parodontali, ma anche il morbo di Alzheimer, sulla base dell'osservazione che le due condizioni sono collegate. Prendersi cura della propria salute orale significa anche prendersi cura del proprio cervello, come hanno già dimostrato numerosi studi. Questa ipotesi è stata infatti presa seriamente in considerazione dalla comunità scientifica per diversi anni, a seguito dei risultati che indicano che una scarsa igiene dentale è un fattore di rischio per la demenza. L'ultimo lavoro fino…
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Mar
05
2022
By Antonio Capobianco
Ecco gli alimenti giusti per avere una pancia piatta

Ecco gli alimenti giusti per avere una pancia piatta

Salute
Con l'avvicinarsi della primavera, cominciano i problemi legati alla nostra forma fisica. L'obiettivo, quasi sempre, di ognuno di noi è quello di avere una pancia piatta ma, oltre alla pratica sportiva regolare, la dieta gioca un ruolo importante nel raggiungimento del tuo obiettivo. E' possibile perdere quei chili in più anche, e soprattutto, attraverso una giusta dieta e giusti alimenti nel nostro piatto. Naturalmente è necessario riprendere l'attività sportiva per cercare di impegnare l'intera fascia addominale. Ad esempio, sarà necessario evitare assolutamente gli alimenti che fanno gonfiare la pancia come sale, gomme da masticare o anche bevande gassate. Ecco gli…
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Mar
04
2022
By Antonio Capobianco
Un integratore per migliorare la salute dei tuoi occhi

Un integratore per migliorare la salute dei tuoi occhi

Salute, ,
Gli integratori possono essere molto utili per la salute dei nostri occhi. Gli Omega-3 hanno benefici consolidati per la salute del cuore: aiutano a migliorare la circolazione, a regolare la pressione sanguigna, a supportare la funzione vascolare e offrono altre azioni cardioprotettive. Ma gli omega-3 hanno un ruolo importante da svolgere verso i nostri occhi, nell'acuità visiva, nella salute della retina e maculare e nel funzionamento generale. Gli omega-3 sono vitali per il normale sviluppo del sistema nervoso centrale dei bambini (compresi occhi e vista), sia prima che dopo la nascita. L'acido docosaesaenoico (DHA) è particolarmente diffuso nel sistema nervoso…
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