Dieta ferrea e risultati zero: Marco Spadaccino Mr italia 2021 svela l’errore metabolico che blocca il dimagrimento dopo i 35 anni
Eliminare i carboidrati. Tagliare le calorie. Saltare la cena. Pesare ogni grammo di cibo. Milioni di uomini over 35 seguono queste regole con disciplina militare, convinti che la sofferenza sia il prezzo da pagare per dimagrire. Il risultato, però, è quasi sempre lo stesso: settimane di sacrifici, qualche chilo perso, poi tutto ripreso. Spesso con gli interessi. Secondo Marco Spadaccino, specialista nel dimagrimento maschile, il problema non è la forza di volontà. “Non è mancanza di disciplina”, spiega. “È un errore metabolico che quasi tutti commettono. Più la dieta è restrittiva, più il corpo oppone resistenza al dimagrimento.” Il meccanismo…
