Se stai seguendo una dieta calorica equilibrata, mangiare molto a colazione e poco a cena non influisce sulla perdita di peso. Per chi vuole dimagrire, uno dei consigli più ripetuti è quello di mangiare poco a cena. Tuttavia, un gruppo di ricercatori britannici ha testato l’ipotesi e ha scoperto che, […]
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Clint Eastwood i segreti per tenersi in forma
A 92 anni, Clint Eastwood è un punto di riferimento per le sue abitudini di salute. Alla sua veneranda età, Eastwood continua a lavorare come attore e regista e, come il buon vino, sembra migliorare con il passare degli anni. Ma trovarsi in quello stato fisicamente alla sua età, non […]
Artrite, quali sono i benefici della dieta
Quali possono essere i benefici di una dieta per prevenire o ridurre la progressione della malattia da artrite. Nonostante alcuni benefici nutrizionali già documentati, uno studio, presentato sulla rivista RMD Open, conclude che la dieta è improbabile o molto marginale nel combattere o, al contrario, promuovere la progressione dell’artrosi o […]
Ecco la dieta che riduce ansia e depressione
La comprensione e il miglioramento della nutrizione (aumentando verdure e fibre e riducendo fast food e zuccheri) ha un effetto positivo sui sintomi depressivi e talvolta anche sull’ansia. La stretta connessione tra il cibo e il modo in cui ci sentiamo, sta guadagnando sempre più attenzione tra i professionisti di […]
Smetti di mangiare questi cibi, proteggi il tuo corpo
Ciò che mangiamo influisce notevolmente sul nostro corpo, motivo per cui dobbiamo monitorare la nostra dieta e mangiare cibi sani. Ecco una mini-lista dei peggiori cibi per il nostro organismo, raccolta dal portale web eatthis. Patatine fritteLe patatine contengono 500 milligrammi di sodio e circa 1/4 di cucchiaino di sale, […]