estate

Lug
05
2025
By Antonio Capobianco
I 10 Libri da Leggere sotto l’Ombrellone Estate 2025

I 10 Libri da Leggere sotto l’Ombrellone Estate 2025

Editoriali,
L'estate 2025 è entrata nel vivo e con essa la voglia di staccare la spina, rilassarsi e magari perdersi tra le pagine di un buon libro. Che tu sia in spiaggia, in montagna o semplicemente nel tuo giardino, un libro è il compagno ideale per evadere dalla routine. Ma con così tante uscite, come scegliere la lettura perfetta? Abbiamo selezionato per te 10 titoli imperdibili che sapranno catturarti e rendere le tue giornate sotto l'ombrellone indimenticabili, tra novità editoriali e grandi successi che meritano di essere riscoperti. Le Novità e i Bestseller dell'Estate Il panorama editoriale del 2025 è ricco…
Leggi
Gen
31
2025
By Antonio Capobianco
Qual è la temperatura ideale del condizionatore in estate?

Qual è la temperatura ideale del condizionatore in estate?

Tecnologia, ,
Con l'arrivo delle calde giornate estive, il condizionatore diventa un alleato prezioso per mantenere fresca e confortevole la propria abitazione o luogo di lavoro. Tuttavia, stabilire la temperatura ideale non è solo una questione di comfort personale, ma anche di efficienza energetica e salute. Ecco alcune linee guida per regolare correttamente il termostato del tuo condizionatore durante i mesi estivi. 1. La Temperatura Ottimale: Intorno ai 24-26°C Secondo gli esperti, la temperatura ideale per il condizionatore in estate dovrebbe essere compresa tra 24°C e 26°C . Questa gamma offre un buon equilibrio tra comfort e consumo energetico. Mantenere il termostato…
Leggi
Lug
10
2024
By Antonio Capobianco
La migliore dieta alimentare per l’estate

La migliore dieta alimentare per l’estate

Salute,
L'estate è la stagione perfetta per rinnovare le proprie abitudini alimentari. Con il caldo che imperversa, è essenziale scegliere alimenti che non solo aiutino a mantenere il corpo fresco e idratato, ma che forniscano anche l'energia necessaria per godersi le lunghe giornate estive. Benefici di una Dieta Estiva Una dieta estiva ben bilanciata può apportare numerosi benefici, tra cui una migliore idratazione, un aumento dell'energia e una digestione più leggera. Consumare cibi freschi e leggeri aiuta il corpo a regolare la temperatura e a prevenire la sensazione di pesantezza e affaticamento che spesso accompagna il caldo estivo. Inoltre, una dieta…
Leggi
Apr
18
2023
By Antonio Capobianco
Remise en forme e preparazione all’estate: dalla corretta idratazione all’allenamento

Remise en forme e preparazione all’estate: dalla corretta idratazione all’allenamento

Salute, , ,
La Pasqua è passata, il che significa solo una cosa: l’estate si avvicina. Con essa, torna la voglia di mettersi in forma per non sfigurare al momento della prova costume. Come farlo al meglio? Sicuramente seguendo alcuni consigli che riguardano allenamento e corretta idratazione, in modo da poter smaltire quei chili in eccesso ed essere pronti a godersi la bella stagione. Foto@Pixabay Come rimettersi in forma per l’estate La remise en forme per alcuni è un vero e proprio mantra da seguire alla lettera. Per farlo è opportuno procedere per gradi, anzi gradini. Il primo step riguarda un inestetismo che…
Leggi
Lug
28
2022
By Antonio Capobianco
Perchè in estate soffriamo maggiormente di emicrania

Perchè in estate soffriamo maggiormente di emicrania

Salute,
L'emicrania causa attacchi di dolore lancinante che normalmente colpisce un lato della testa ed è legata a molti fattori. L'emicrania è legata in particolare il tempo, ma perché abbiamo più emicranie in estate rispetto all'inverno? Secondo il neurologo Dr. Elizaveta Boyko: Tre fattori principali causano l'emicrania in estate: luce intensa, ritenzione d'aria e basso consumo di liquidi. Secondo uno studio scientifico condotto dallo specialista, rimanere a lungo sotto la luce solare diretta e non ingerire abbastanza liquidi, soprattutto durante il giorno, ritenzione d'aria e mancanza di aria fresca e fresca a sufficienza, sono tra le cause più importanti degli attacchi…
Leggi