L’estate è la stagione perfetta per rinnovare le proprie abitudini alimentari. Con il caldo che imperversa, è essenziale scegliere alimenti che non solo aiutino a mantenere il corpo fresco e idratato, ma che forniscano anche l’energia necessaria per godersi le lunghe giornate estive. Benefici di una Dieta Estiva Una dieta […]
estate
Remise en forme e preparazione all’estate: dalla corretta idratazione all’allenamento
La Pasqua è passata, il che significa solo una cosa: l’estate si avvicina. Con essa, torna la voglia di mettersi in forma per non sfigurare al momento della prova costume. Come farlo al meglio? Sicuramente seguendo alcuni consigli che riguardano allenamento e corretta idratazione, in modo da poter smaltire quei […]
Perchè in estate soffriamo maggiormente di emicrania
L’emicrania causa attacchi di dolore lancinante che normalmente colpisce un lato della testa ed è legata a molti fattori. L’emicrania è legata in particolare il tempo, ma perché abbiamo più emicranie in estate rispetto all’inverno? Secondo il neurologo Dr. Elizaveta Boyko: Tre fattori principali causano l’emicrania in estate: luce intensa, […]
Mal di stomaco aumenta in estate, perchè
Con l’arrivo dell’estate, le alte temperature possono influenzare la normale attività dello stomaco e dell’intestino per molte persone, perché le alte temperature indeboliscono il sistema digestivo. Secondo il sito web di Health Shots, l’estate ha un impatto sulla salute dell’apparato digerente. Secondo uno studio svizzero pubblicato sull’American Journal of Gastroenterology, […]
Sai perchè l’omega 3 è importante d’inverno e d’estate
L’Omega-3, che è un acido grasso importante, non può essere prodotto nel corpo, deve essere assunto dall’esterno. L’Omega-3 è importante sia d’inverno che d’estate L’Omega-3 è un acido grasso importante che dobbiamo consumare regolarmente per la nostra salute. La fonte più ricca è il pesce d’acqua fredda. Ma cos’è l’Omega-3 […]