Salute

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Perdita di peso rapida e salute mentale: i rischi psicologici da non sottovalutare

Perdita di peso rapida e salute mentale: i rischi psicologici da non sottovalutare

Dimagrire velocemente non è sempre sinonimo di benessere. Negli ultimi anni, il boom della chirurgia bariatrica e dei nuovi farmaci per la perdita di peso – come semaglutide e liraglutide – ha suscitato crescenti preoccupazioni tra i professionisti della salute mentale. Dietro ai successi clinici si nascondono rischi psicologici spesso sottovalutati, soprattutto per chi ha una storia di fragilità emotiva. Secondo un’analisi pubblicata da Medscape, portale medico di riferimento internazionale, le persone con bassa autostima, disturbi dell’umore o ipersensibilità emotiva possono vivere la rapida perdita di peso come un fattore destabilizzante. I cambiamenti ormonali e neurologici che accompagnano il dimagrimento…
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Camminare ogni giorno riduce il rischio di 13 tipi di cancro: lo dice la scienza

Camminare ogni giorno riduce il rischio di 13 tipi di cancro: lo dice la scienza

Una semplice passeggiata quotidiana può fare molto di più che migliorare l’umore: secondo una recente ricerca su larga scala, camminare regolarmente potrebbe abbattere il rischio di sviluppare numerosi tipi di tumore, compresi quelli al fegato, ai polmoni e al colon. Lo studio, pubblicato e riportato da fonti autorevoli come Science Alert e The Lancet Oncology, ha analizzato i dati di oltre 85.000 partecipanti nel Regno Unito, monitorati per più di sei anni grazie a dispositivi indossabili per la misurazione dell’attività fisica. I risultati sono stati sorprendenti: l’attività fisica leggera ma costante è fortemente associata a un minor rischio di sviluppare…
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Come dormire meglio senza pillole: 7 modi naturali per aumentare la melatonina

Come dormire meglio senza pillole: 7 modi naturali per aumentare la melatonina

Negli ultimi anni, l’uso di integratori alla melatonina è aumentato esponenzialmente, diventando un rimedio comune per combattere l’insonnia e i disturbi del sonno. Tuttavia, non è sempre necessario ricorrere a supplementi per migliorare la qualità del riposo notturno. Esistono infatti strategie naturali supportate dalla scienza per stimolare la produzione endogena di melatonina, l’ormone che regola il nostro ritmo sonno-veglia. Secondo un approfondimento del New York Post, la melatonina viene naturalmente prodotta dalla ghiandola pineale nel cervello e il suo rilascio è strettamente legato all’esposizione alla luce e al ritmo circadiano. Sam Tejada, esperto di benessere e autore di "How to…
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Alimenti ultra-processati collegati a un aumento del rischio di depressione nei giovani adulti: lo studio

Alimenti ultra-processati collegati a un aumento del rischio di depressione nei giovani adulti: lo studio

Mangiare cibi ultra-processati potrebbe aumentare significativamente il rischio di sviluppare sintomi depressivi, soprattutto nei giovani adulti. È quanto emerge da un nuovo studio condotto su oltre 15.000 partecipanti, tra cui 500 residenti in Québec, pubblicato dal Centro di ricerca dell’Istituto universitario di cardiologia e pneumologia del Québec – Université Laval. I risultati hanno mostrato che, tra le persone di età compresa tra 18 e 34 anni, il consumo regolare di alimenti ultra-processati è associato a un aumento del 21% del rischio di depressione. Un dato preoccupante, considerando che questa fascia d'età è già tra le più vulnerabili dal punto di…
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Sindrome del polmone da popcorn: l’effetto nascosto dello svapo che colpisce sempre più giovani

Sindrome del polmone da popcorn: l’effetto nascosto dello svapo che colpisce sempre più giovani

Un nome curioso che nasconde una malattia grave e permanente: la sindrome del polmone da popcorn, o bronchiolite obliterante, torna sotto i riflettori in parallelo con la crescente diffusione delle sigarette elettroniche tra i giovani adulti. Dietro sapori come caramello, vaniglia o gomma alla fragola, si può nascondere un pericolo invisibile ma concreto per la salute respiratoria. Che cos’è la sindrome del polmone da popcorn? Il termine "popcorn lung" deriva da un caso documentato negli Stati Uniti nei primi anni 2000, quando diversi operai di una fabbrica di popcorn per microonde svilupparono una rara malattia polmonare a causa dell’esposizione al…
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