Un legame profondo: l’alimentazione sana effetti sul sistema immunitario
Quante volte ci siamo chiesti se davvero ciò che mettiamo nel piatto possa influire sulla nostra capacità di respingere un raffreddore o di sentirci pieni di energia? La risposta della scienza è chiara: esiste un legame profondo e innegabile tra alimentazione e sistema immunitario. Non è solo una questione di integrare con qualche pillola magica, ma di adottare un modello alimentare che nutra costantemente le nostre difese interne. La "Cittadella" Intestinale e il Microbiota Il cuore pulsante di gran parte del nostro sistema immunitario risiede nell'intestino. Si stima che circa il 70% delle cellule immunitarie si trovi proprio lì. Per…
