allenamento cervello

Allenare la mente non è solo una buona abitudine: può cambiare il futuro della salute cerebrale. Un grande studio iniziato alla fine degli anni ’90 mostra che chi ha seguito programmi di allenamento cognitivo continua a beneficiare degli effetti anche a distanza di vent’anni, con un rischio ridotto di sviluppare demenza. Cosa è successo davvero: i risultati che arrivano dopo due decenni Alla fine degli anni Novanta, quasi 3.000 anziani sono stati coinvolti in uno dei più ampi studi mai condotti sull’allenamento del cervello. L’obiettivo era semplice ma ambizioso: capire se esercizi mirati su memoria, velocità di ragionamento e capacità…