La dieta vegetariana migliore di una normale dieta
Perchè scegliere una dieta vegetariana rispetto ad una normale dieta, analizziamo le caratteristiche di una dieta vegetariana. foto@taylorandayumi, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Benefici degli alimenti vegetali La ricerca mostra che i vegetariani sono a minor rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione, cancro al colon e cancro alla prostata. Le diete vegetariane potrebbero anche proteggere dalla malattia diverticolare e dai calcoli biliari. Molti vegetariani includono alcuni alimenti animali, uova e latticini, nella loro dieta. Ma un numero crescente di vegetariani sono vegani, consumando solo cibi vegetali. Gli alimenti vegetali sono pieni di composti che proteggono la salute e che…
