disturbi del sonno

Gen
31
2023
By Antonio Capobianco
Disturbi del sonno sentirsi svegli anche quando si dorme

Disturbi del sonno sentirsi svegli anche quando si dorme

Salute
I disturbi del sonno sono un problema comune che colpisce molte persone. Tra questi disturbi, c'è il problema di dormire ma sentirsi comunque svegli. Questo può essere frustrante e avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Disturbi del sonno (foto@Pixabay) Ci sono molte ragioni per cui una persona può dormire, ma sentirsi comunque sveglia. Una delle cause più comuni è l'ansia e lo stress. Quando siamo preoccupati per qualcosa, il nostro corpo può entrare in uno stato di "allerta" che rende difficile rilassarsi e addormentarsi. Altre cause comuni di questo problema sono i disturbi del sonno come l'insonnia, la…
Leggi
Mag
26
2022
By Antonio Capobianco
La rappresentazione dei sogni un disturbo del sonno in aumento

La rappresentazione dei sogni un disturbo del sonno in aumento

Salute, ,
Gli scienziati hanno rivelato che un disturbo chiamato "rappresentazione del sogno" si è diffuso da due a quattro volte a causa del coronavirus. Gli scienziati hanno spiegato, come rivela il "Guardian" britannico, che la "rappresentazione dei sogni" è un disturbo in cui i malati interagiscono fisicamente con i loro sogni. Hanno indicato che questo effetto potrebbe essere dovuto a cambiamenti nel cervello derivanti dall'infezione da coronavirus e potrebbe anche essere il risultato di stress psicologico causato dalla pandemia. Hanno affermato che i muscoli sono solitamente paralizzati durante la fase del "sonno con movimento rapido degli occhi", durante la quale si…
Leggi
Feb
16
2022
By Antonio Capobianco
Demenza e disturbi del sonno, conoscevi la correlazione?

Demenza e disturbi del sonno, conoscevi la correlazione?

Salute, ,
Sempre più ricerche indicano un legame tra problemi di sonno e rischio di malattia di Alzheimer. Il morbo di Alzheimer è una forma di demenza che non può ancora essere curata I neuroscienziati della Berkeley University of California hanno trovato un modo per utilizzare i dati sul sonno per prevedere quando è probabile che l'Alzheimer si manifesti nel corso della vita di una persona. Nel cervello dei malati di Alzheimer si verificano anomalie specifiche: le proteine ​​si aggregano in cosiddette placche e grovigli. Quando la proteina amiloide si aggrega, si formano delle placche che impediscono la comunicazione tra le cellule…
Leggi
Dic
17
2021
By Antonio Capobianco
I disturbi del sonno più comuni e importanti

I disturbi del sonno più comuni e importanti

Salute,
Molte persone affrontano diversi disturbi del sonno e questi disturbi a volte possono essere fatali, secondo un recente studio. Lo studio ha rivelato che coloro che soffrono di un gruppo di disturbi del sonno comuni corrono un rischio maggiore di morte prematura rispetto a quelli senza nessuno di questi disturbi. E i ricercatori della Flinders University hanno riferito che coloro che soffrono sia di insonnia che di apnea ostruttiva del sonno hanno maggiori probabilità di sviluppare problemi cardiaci e hanno un rischio di morte prematura di circa il 50%, rispetto a coloro che non hanno nessuna di queste condizioni. L'insonnia…
Leggi
Mag
14
2021
By Antonio Capobianco
Come curare i disturbi del sonno

Come curare i disturbi del sonno

Salute,
Molte persone soffrono di disturbi del sonno a lungo termine (insonnia) e per superarli, gli esperti consigliano di cambiare lo stile di vita seguendo alcuni consigli utili. Gli esperti affermano che interrompere l'uso dei dispositivi mobili solo un'ora prima di andare a letto può aiutare ad alleviare l'insonnia. La ricerca mostra che interrompere l'uso dei telefoni cellulari solo per un'ora prima di andare a letto può aumentare la produzione di sostanze che favoriscono il sonno. melatonina per un periodo di tempo tre ore. Evita di fare un pisolino: fare un pisolino troppo e troppo a lungo può interferire con il…
Leggi