inverno

Perchè, soprattutto in inverno, facciamo fatica a svegliarci al mattino? La maggior parte delle persone trova più difficile svegliarsi la mattina in inverno che in estate, il che rende, ovviamente, anche difficile alzarsi dal letto. In questo periodo dell'anno, le persone potrebbero iniziare ad avere difficoltà ad alzarsi dal letto quando sentono suonare la sveglia. Il tempo e la bassa temperatura contribuiscono, in parte, all'elevata difficoltà di ricezione della giornata. Tuttavia, c'è anche un importante cambiamento nel nostro corpo e nella produzione dell'ormone melatonina che può svolgere un ruolo nel rendere più difficile l'inizio delle mattine più fredde. Il ruolo…