Salute

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Osteoporosi e salute delle ossa, una donna su tre in pericolo

Osteoporosi e salute delle ossa, una donna su tre in pericolo

Una donna su tre di età superiore ai 50 anni subirà una frattura osteoporotica a un certo punto e la menopausa è correlata alla malattia. L'osteoporosi è una malattia metabolica in cui le ossa si indeboliscono. Il nome: osteoporosi, spiega già di per se come se le ossa diventano più porose, quindi più deboli, al punto da rompersi più facilmente. Contrariamente a quanto solitamente immaginiamo, le ossa sono, per definizione, porose. Composte da una matrice in cui si depositano complessi minerali, come il calcio, e complessi organici, come il collagene, le ossa sono sempre in “manutenzione”. Cioè, subendo un processo…
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La demenza può essere tenuta a bada con i mirtilli

La demenza può essere tenuta a bada con i mirtilli

Nuovi studi hanno scoperto che il consumo quotidiano di mirtilli può ridurre il rischio di declino cognitivo di una persona. Le prove umane hanno identificato diversi miglioramenti fisiologici e cognitivi dopo 12 settimane di integratori giornalieri di mirtilli. Secondo il portale NewAtlas, i benefici per la salute dei mirtilli sono ben noti, dalle proprietà curative al potenziamento della memoria. I mirtilli sono incredibilmente densi di nutrienti. In un precedente studio sono stati riscontrati numerosi benefici cognitivi per gli anziani dopo aver aggiunto i mirtilli alla loro dieta. Nel nuovo studio, pubblicato su Nutrientes nell'aprile di quest'anno, lo specialista Krikorian ha…
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Ecco perchè dovresti avere sempre le carote in casa

Ecco perchè dovresti avere sempre le carote in casa

La carota è una delle verdure dell'origine di cui abbiamo meno conoscenza, anche perchè la carota da giardino che mangiamo oggi inizialmente era bianca. Molti nutrizionisti confermano che le carote sono “Un'ottima fonte di vitamina A". La vitamina A è un nutriente necessario per una mente vigorosa e persino per capelli dall'aspetto giovane e lucente. Non sappiamo esattamente quando la carota selvatica, i cui semi sono stati scoperti 10.000 anni fa, si trasformi in una carota da giardino. È certo che la carota arancione che mangiamo oggi è stata coltivata per la prima volta in Afghanistan intorno al XV secolo,…
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Sai che il tartaro è il maggior problema che affligge i denti

Sai che il tartaro è il maggior problema che affligge i denti

Esistono molti problemi di cui le persone soffrono per quel che riguarda l'igiene orale, ma uno dei più importanti è il tartaro dentale. I denti sono soggetti a molti problemi, in particolare carie e infezioni gengivali, oltre all'accumulo di tartaro dentale su di essi. Il tartaro dentale appare come risultato dell'accumulo di residui di cibo sui denti e della miscelazione con la saliva, che porta alla crescita di batteri sui denti. I batteri si moltiplicano sui denti e si circondano di un solido strato di tartaro dovuto alla negligenza nella pulizia dei denti e nella mancata rimozione dei residui di…
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Questo alimento può provocare danni irreparabili

Questo alimento può provocare danni irreparabili

Lo zucchero bianco è una delle aggiunte indispensabili in cucina, tutti sono abituati ad utilizzarlo in molti piatti, dessert e bevande, senza rendersi conto che questo provoca diversi problemi per l'organismo. Il sito web sulla salute healthline ha esaminato gli effetti collaterali del consumo eccessivo di zucchero: Aumento di peso; Il consumo di fruttosio nello zucchero aumenta la fame e il desiderio di cibo più del glucosio e, quindi, consuma più calorie e questo può portare ad un aumento di peso. Rischio di malattie cardiache; Le diete ricche di zuccheri sono state associate a un aumentato rischio di molte malattie,…
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