Salute

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Mag
21
2022
By Antonio Capobianco
Lavarsi i denti, è meglio prima o dopo colazione?

Lavarsi i denti, è meglio prima o dopo colazione?

Salute,
Per mantenere una corretta igiene orale è d'obbligo lavarsi i denti almeno due volte al giorno, vale a dire la mattina e la sera. Ma quando dovrebbe essere spazzolati i denti al mattino, prima o dopo la colazione? Quello che generalmente consigliano i dentisti è di spazzolare i denti almeno due volte al giorno. Secondo un sondaggio d'opinione, l'80% dei tedeschi aderisce a questa raccomandazione. In media, la maggior parte dei tedeschi si lava i denti per due o tre minuti. La maggioranza (53%) si lava i denti dopo colazione, circa un terzo (39%) prima di colazione e un po'…
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Mag
21
2022
By Antonio Capobianco
Non immaginerai mai come possono aiutarti le carote

Non immaginerai mai come possono aiutarti le carote

Salute
Una delle radici più comuni al mondo è ricca di molte vitamine e minerali che apportano molti benefici al nostro corpo. Le carote si possono consumare in qualsiasi forma, in ogni caso sono ottime per il nostro organismo. "Le carote normali sono un'ottima fonte di fibre solubili e beta-carotene", afferma la nutrizionista Lisa Young. La specialista ritiene che questa composizione abbia un effetto benefico non solo sugli organi digestivi, ma anche sul cuore con i vasi sanguigni. Il consumo di carote consente al corpo di purificarsi, abbassando i livelli di colesterolo cattivo e riducendo la probabilità di placca nei vasi…
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Mag
20
2022
By Antonio Capobianco
I cetrioli sono una vera e propria farmacia portatile

I cetrioli sono una vera e propria farmacia portatile

Salute
La scienza ha individuato benefici che non molte persone si potrebbero aspettare dal consumo di cetrioli. Eat This, Not That ha elencato una serie di incredibili benefici dei cetrioli ma anche i loro potenziali effetti collaterali: Possono prevenire il diabete Quando si cerca di evitare il diabete, è meglio iniziare ad adeguare la propria dieta, evitando i carboidrati altamente trasformati ed evitando le bevande zuccherate e la carne rossa, secondo Harvard Health. Oltre a queste scelte alimentari, è anche importante iniziare a mangiare più cibi con un basso indice glicemico (IG). Il GI è un numero assegnato a diversi alimenti,…
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Mag
20
2022
By Antonio Capobianco
Vuoi mantenere in salute le tue ossa, ecco cosa devi bere

Vuoi mantenere in salute le tue ossa, ecco cosa devi bere

Salute,
Il latte è noto per aiutare a mantenere la salute delle ossa e, sebbene sia noto che il calcio nel latte è un importante elemento costitutivo delle ossa, non è l'unica fonte importante quando si tratta di salute delle ossa. È scientificamente noto che verdure come cavoli e broccoli hanno tassi più elevati di assorbimento del calcio. La novità è che se una persona vuole bere una bevanda benefica per le ossa, può bere da una a quattro tazze di tè al giorno, secondo un rapporto pubblicato da Well + Good. foto@www.scientificanimations.com, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons Il dietista…
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Mag
20
2022
By Antonio Capobianco
Per la demenza esiste un rimedio tutto naturale

Per la demenza esiste un rimedio tutto naturale

Salute, ,
Esistono in natura molti alimenti che possono riuscire a preservare le nostre funzioni cognitive e di conseguenza anche l'insorgere di malattie come la demenza. I mirtilli, piccole bacche rosse acide della famiglia dei mirtilli, sono uno di questi commestibili benefici per il cervello. Infatti, secondo un recente studio inglese, mangiare i mirtilli rossi potrebbe prevenire la demenza e migliorare la memoria. Che cosa si intende per demenza La demenza è un processo di perdita di memoria che si verifica con l'età. Tuttavia, questo fenomeno non è inevitabile. È del tutto possibile invecchiare con un cervello perfettamente funzionante. Alcune abitudini possono…
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