In cosa consiste la dieta mima digiuno?
La dieta mima digiuno (FMD) è un programma alimentare innovativo progettato per offrire i benefici del digiuno prolungato senza necessitare di rinunciare completamente al cibo. Questa dieta è stata sviluppata da ricercatori nel campo della longevità e del benessere, come il Dr. Valter Longo, e mira a imitare gli effetti metabolici e cellulari del digiuno, pur fornendo al corpo una quantità limitata di nutrienti. Foto@Pixabay Il concetto alla base della FMD è semplice: per cinque giorni consecutivi al mese, si segue un regime alimentare che riduce significativamente l'apporto calorico, mantenendo però un bilanciato apporto di macro e micronutrienti. La dieta…
