Perdere peso senza digiuno? Le giornate low carb sono la nuova strategia efficace
Nel panorama sempre più affollato delle diete alla moda, arriva una nuova prospettiva che potrebbe cambiare radicalmente il nostro modo di intendere la perdita di peso. Secondo uno studio dell’Università del Surrey pubblicato nel 2024, alternare giornate a basso contenuto di carboidrati potrebbe essere altrettanto efficace quanto il digiuno intermittente nel favorire il dimagrimento, ma con meno restrizioni e maggiore flessibilità. Dieta low carb: più semplice del digiuno e altrettanto efficace Molti associano la perdita di peso alla riduzione drastica delle calorie o al digiuno intermittente (16:8), diventato popolare anche grazie a studi pubblicati su The New England Journal of…
