Caffè e umore: l’ora giusta per essere felici
Il caffè è per molti un rito sacro per iniziare la giornata, ma esiste un momento ideale per berlo e sentirsi davvero meglio? La scienza sembra avere una risposta chiara, legando l'effetto della caffeina sul nostro benessere a un orario ben preciso. Il segreto è al mattino: la scienza spiega perché Se cerchi una vera spinta positiva dal tuo caffè, la finestra temporale migliore è tra le 9:00 e le 12:00. A confermarlo è uno studio coreano pubblicato sulla rivista Scientific Reports, che ha monitorato un gruppo di giovani adulti per due settimane. I risultati sono netti: chi consumava caffè…
