Salute

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Integratori alimentari spesso ingannevoli, ecco perchè

Integratori alimentari spesso ingannevoli, ecco perchè

Secondo un sondaggio di Fraud Prevention, il 60% dei più venduti di integratori alimentari nei mercati online era ingannevole. Bisogna diffidare degli integratori alimentari? Una recente indagine mette in evidenza fino a che punto, buona parte dei produttori di integratori alimentari venduti soprattutto in rete, effettivamente fa affermazioni non proprio veritiere sui prodotti che offre. Le anomalie degli integratori alimentari Secondo lo studio della DGCCRF (Direzione generale per la concorrenza, i consumatori e la prevenzione delle frodi), ben il 60% di loro non rispetta la veridicità delle affermazioni fatte sui propri prodotti, come ad esempio le diciture: "Ricco di fibre",…
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Che succede quando mangi tonno in scatola

Che succede quando mangi tonno in scatola

I benefici del tonno in scatola sono innumerevoli, senza neanche guardare l'etichetta nutrizionale. È poco costoso e può essere utilizzato in tantissime pietanze diverse, dalle insalate ai panini, o semplicemente in un classico panino al tonno. Il tonno in scatola ha molti benefici nutrizionali, anche se è importante non esagerare con questo alimento base della dispensa perché troppo tonno può portare all'avvelenamento da mercurio. Nella maggior parte dei casi, includere il tonno in scatola nella tua dieta può essere un'ottima aggiunta grazie a tutti gli effetti positivi che può avere sul tuo corpo. L'aggiunta di proteine ​​alla tua dieta può…
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Camminata in un bosco equivale ad un antibiotico per il corpo

Camminata in un bosco equivale ad un antibiotico per il corpo

Il contatto con la natura è fonte di enormi benefici per il nostro organismo, da tempo confermati anche dalla scienza. Passeggiare in un bosco rivitalizza e trasmette la sua energia, il contatto con piante, alberi, animali, luce del giorno… porta molti benefici per la salute, soprattutto per il benessere psicologico. Lo stress e l'ansia diminuiscono, le rimuginazioni mentali si fermano, la creatività e l'attenzione aumentano. Anche il sistema immunitario viene rafforzato, questa esposizione riduce gli effetti tossici dell'infiammazione. Gli spazi naturali rallentano la fisiologia del corpo, aprendo le porte al benessere. “Oggi quasi il 70% della popolazione mondiale vive nelle…
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Mangi carne rossa tutti i giorni, ecco cosa succede

Mangi carne rossa tutti i giorni, ecco cosa succede

L'alimentazione a base vegetale sta diventando sempre più popolare tra milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia, ci sono ancora amanti della carne, soprattutto amanti della carne rossa. Ma cosa succede nel tuo corpo se mangi carne rossa tutti i giorni. Le carni rosse possono essere facilmente integrate in una dieta equilibrata. Ma i nutrizionisti sono del parere che vadano sempre consumato con moderazione. Ci sono molti miti legati al consumo di questo alimento, ma molti non sembrano essere lontani dalla verità. Per porre fine alla speculazione, gli esperti vengono in soccorso con nuove scoperte sui benefici e sui…
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Camminata veloce o corsa, qual è la migliore soluzione

Camminata veloce o corsa, qual è la migliore soluzione

Camminare e correre sono due forme di esercizio adatte a preservare la salute del nostro organismo e a perdere peso, ma in realtà qual è la migliore soluzione. Camminare e correre sono due forme di esercizio adatte alla perdita di peso e alla salute del cuore. Benefici e rischi dipendono dagli obiettivi di una persona e dal livello attuale di salute e forma fisica. Sebbene entrambe le attività brucino calorie, facciano perdere peso e riducano il rischio di malattie cardiache, si discute molto su quale sia la migliore. I benefici dell'esercizio cardiovascolare L'esercizio cardiovascolare è anche conosciuto semplicemente come cardio.…
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