camminata veloce Archivi - Italia Globale

Set

2022

Camminata veloce o corsa, qual è la migliore soluzione

Camminare e correre sono due forme di esercizio adatte a preservare la salute del nostro organismo e a perdere peso, ma in realtà qual è la migliore soluzione. Camminare e correre sono due forme di esercizio adatte alla perdita di peso e alla salute del cuore. Benefici e rischi dipendono dagli obiettivi di una persona e dal livello attuale di salute e forma fisica. Sebbene entrambe le attività brucino calorie, facciano perdere peso e riducano il rischio di malattie cardiache, si discute molto su quale sia la migliore. I benefici dell'esercizio cardiovascolare L'esercizio cardiovascolare è anche conosciuto semplicemente come cardio.…

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Set

2022

By Antonio Capobianco

Camminata veloce la regola dei 10mila passi al giorno

Salutecamminata veloce

Per decenni è stata discussa l'esistenza della conoscenza ampiamente accettata che fare 10mila passi al giorno apporta numerosi benefici alla nostra salute. È stato stabilito che queste informazioni erano state originariamente proposte per una tecnica di marketing in Giappone. Secondo quanto riportato dal Daily Mail; Innumerevoli articoli sono stati scritti e letti sui benefici per la salute nel fare 10.000 passi al giorno. Oggi molti fitness tracker impegnati in attività sportive si sono posti l'obiettivo di 10mila passi. Le assicurazioni sanitarie private hanno persino iniziato ad emettere buoni regalo ai clienti che ottengono questo risultato. Da dove nasce la regola…

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Set

2022

By Antonio Capobianco

Dopo quanto si vedono i benefici della camminata veloce

Salutecamminare, camminata veloce

Camminare è una parte così importante dell'attuale stile di vita, elencato anche nella famosa e sempreverde dieta mediterranea. Secondo il notiziario di Pine and Lakes, uno studio dell'Università di Sydney e dell'Università della Danimarca meridionale ha scoperto che i benefici del camminare velocemente superavano i benefici del solo contare i passi. Dopo quanto tempo si vedono i benefici della camminata I ricercatori hanno analizzato i dati sull'attività e sulla salute di 78.500 adulti in un determinato periodo. Si è scoperto che coloro che camminavano più velocemente ne beneficiavano notevolmente di più rispetto a coloro che semplicemente contavano i passi. Mentre…

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Mag

2022

By Antonio Capobianco

Ecco cosa succede al tuo corpo con una camminata veloce

Salutecamminata veloce, eta biologica

Cosa succede al nostro corpo con una camminata veloce, lo hanno analizzato alcuni scienziati del Regno Unito. Camminata veloce, gli scienziati spiegano cosa succede al nostro corpo I ricercatori dell'Università di Leicester, nel Regno Unito, hanno rivelato l'effetto di una camminata veloce regolare. Gli scienziati hanno spiegato che camminare a passo svelto riduce l'età biologica di una persona, facendola sentire 16 anni più giovane quando raggiunge la mezza età, secondo quanto citato dal Daily Mail. Gli scienziati hanno studiato i dati di 400.000 britannici, con un'età media di 57 anni, inclusi nella Biobank del Regno Unito, un database di pazienti…

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