Salute

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Set
30
2022
By Antonio Capobianco
Se ti svegli con questi sintomi vai immediatamente dal medico

Se ti svegli con questi sintomi vai immediatamente dal medico

Salute
I reni svolgono un ruolo molto importante nella nostra salute e affinché il nostro corpo funzioni correttamente, dobbiamo prestare attenzione allaloro salute. Alcuni problemi al mattino possono segnalarci il sorgere di insufficienza renale. Se noti frequentemente determinati sintomi, dovresti assolutamente consultare un medico. foto@Pixabay Uno dei compiti più importanti dei reni è aiutare il tuo corpo a rimuovere le tossine. I reni filtrano anche il sangue, rimuovendo l'acqua in eccesso e i prodotti di scarto dal corpo 24 ore al giorno. I reni assicurano l'escrezione dei liquidi corporei in eccesso e dei prodotti di scarto attraverso l'urina. La malattia renale…
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Set
29
2022
By Antonio Capobianco
Winter is coming: come affrontare stress muscolari e dolori articolari

Winter is coming: come affrontare stress muscolari e dolori articolari

Salute,
Nonostante si dica spesso che “non ci sono più le mezze stagioni”, affrontare l’autunno e poi l’inverno con qualche accortezza può evitarci più di un malumore. Per chi ha potuto concedersela, la pausa estiva è finita da un pezzo e sembra solo un lontano ricordo. È ormai chiaro che temperature più basse e pioggia non ci lasceranno per un po’: tanto vale prepararsi e non farsi prendere dallo sconforto. C’è chi si predispone a un letargo da scrivania: attenzione alla schiena e ai dolori cervicali, sono gli unici fiori invernali che crescono rigogliosi con lo stress lavorativo, la sedentarietà e…
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Set
29
2022
By Antonio Capobianco
La mancanza di sonno influenza il sistema immunitario

La mancanza di sonno influenza il sistema immunitario

Salute,
La mancanza cronica di sonno sovraattiva il sistema immunitario e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, ipertensione e infiammazioni. In un nuovo studio, i ricercatori hanno scoperto che la privazione cronica del sonno in un piccolo gruppo di adulti sani ha aumentato la produzione di cellule immunitarie legate all'infiammazione alterando il DNA delle cellule immunitarie, secondo quanto riferito dalla CNN. "Non solo il numero di cellule immunitarie era elevato, ma potrebbero essere cablate e programmate in modo diverso alla fine delle sei settimane di restrizione del sonno", ha detto alla CNN il coautore dello studio Cameron McAlpine. foto@Pixabay È assistente…
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Set
29
2022
By Antonio Capobianco
Lenticchie al posto della carne rossa e vivrai più a lungo

Lenticchie al posto della carne rossa e vivrai più a lungo

Salute, , ,
I ricercatori dell'Università di Bergen in Norvegia hanno studiato la dieta tradizionale occidentale e hanno rivelato alcune importanti verità. Una dieta che si riassume al meglio per la mancanza di frutta e verdura ma anche per il consumo eccessivo di carni rosse, latticini e prodotti a base di carne lavorata che spesso contengono alti livelli di sale e zucchero. Nello studio che è stato pubblicato su PLOS Medicine, i ricercatori ritengono che un europeo sui 20 anni che segue una dieta ottimale possa vivere almeno 13 anni in più di uno che non segue la dieta, come riporta il Daily…
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Set
29
2022
By Antonio Capobianco
I trucchi per trasformare la tua camminata in esercizio fisico

I trucchi per trasformare la tua camminata in esercizio fisico

Salute,
Una camminata veloce fa bene sia al corpo che alla mente, ma come possiamo trasformare una semplice camminata in un ottimo esercizio fisico. Se ami camminare ci sono molti "trucchetti" che puoi utilizzare per trasformare la tua passeggiata in un vero e proprio esercizio fisico per il tuo corpo. Il sito Prevention ha parlato con Chris Gagliardi, direttore dell'American Council on Exercise, che ha rivelato i numerosi benefici del camminare. "Oltre a bruciare calorie, camminare migliora la forza, promuove il colesterolo buono e la funzione cardiaca e aiuta il flusso di ossigeno attraverso il corpo. Riduce anche l'infiammazione e gli effetti dello stare seduti tutto…
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