Salute

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Set
25
2022
By Antonio Capobianco
Camminata veloce la regola dei 10mila passi al giorno

Camminata veloce la regola dei 10mila passi al giorno

Salute
Per decenni è stata discussa l'esistenza della conoscenza ampiamente accettata che fare 10mila passi al giorno apporta numerosi benefici alla nostra salute. È stato stabilito che queste informazioni erano state originariamente proposte per una tecnica di marketing in Giappone. Secondo quanto riportato dal Daily Mail; Innumerevoli articoli sono stati scritti e letti sui benefici per la salute nel fare 10.000 passi al giorno. Oggi molti fitness tracker impegnati in attività sportive si sono posti l'obiettivo di 10mila passi. Le assicurazioni sanitarie private hanno persino iniziato ad emettere buoni regalo ai clienti che ottengono questo risultato. Da dove nasce la regola…
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Set
25
2022
By Antonio Capobianco
Quante volte vai in bagno, rivela se avrai un infarto

Quante volte vai in bagno, rivela se avrai un infarto

Salute, ,
In un normale apparato digerente, si dice che il corpo si purifichi dalle scorie dopo ogni pasto. Questo ci fa pensare che andare regolarmente in bagno sia salutare. Ma una nuova ricerca sulle abitudini del bagno cambierà anche la nostra comprensione dei movimenti intestinali sani. In Cina, gli scienziati hanno scoperto che la minzione frequente durante il giorno è un indicatore di alcuni gravi problemi di salute. Se vai più volte in bagno in una giornata È stato determinato che le persone che hanno più di un movimento intestinale al giorno hanno un rischio molto più elevato di avere un…
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Set
25
2022
By Antonio Capobianco
La dieta vegetariana migliore di una normale dieta

La dieta vegetariana migliore di una normale dieta

Salute
Perchè scegliere una dieta vegetariana rispetto ad una normale dieta, analizziamo le caratteristiche di una dieta vegetariana. foto@taylorandayumi, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Benefici degli alimenti vegetali La ricerca mostra che i vegetariani sono a minor rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione, cancro al colon e cancro alla prostata. Le diete vegetariane potrebbero anche proteggere dalla malattia diverticolare e dai calcoli biliari. Molti vegetariani includono alcuni alimenti animali, uova e latticini, nella loro dieta. Ma un numero crescente di vegetariani sono vegani, consumando solo cibi vegetali. Gli alimenti vegetali sono pieni di composti che proteggono la salute e che…
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Set
24
2022
By Antonio Capobianco
Dopo quanto si vedono i benefici della camminata veloce

Dopo quanto si vedono i benefici della camminata veloce

Salute,
Camminare è una parte così importante dell'attuale stile di vita, elencato anche nella famosa e sempreverde dieta mediterranea. Secondo il notiziario di Pine and Lakes, uno studio dell'Università di Sydney e dell'Università della Danimarca meridionale ha scoperto che i benefici del camminare velocemente superavano i benefici del solo contare i passi. Dopo quanto tempo si vedono i benefici della camminata I ricercatori hanno analizzato i dati sull'attività e sulla salute di 78.500 adulti in un determinato periodo. Si è scoperto che coloro che camminavano più velocemente ne beneficiavano notevolmente di più rispetto a coloro che semplicemente contavano i passi. Mentre…
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Set
24
2022
By Antonio Capobianco
Bevo vino e mi addormento, è davvero così

Bevo vino e mi addormento, è davvero così

Salute, ,
Bevo vino e mi addormento, è davvero così? Sembra che questa sia una domanda che molti si pongono. In realtà, non è proprio così semplice. L'alcool può avere diversi effetti sul sonno, a seconda della quantità ingerita e della tolleranza individuale. In generale, tuttavia, bere vino prima di andare a letto non è la migliore idea se si vuole dormire bene. Bevo vino e mi addormento: è davvero così? Forse ti è capitato di bere un bicchiere di vino e, poco dopo, di avvertire un senso di sonnolenza. oppure sei andato a letto bevendo un bicchiere di vino e ti…
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