Fare attività fisica riduce il rischio di insonnia
Nel corso degli ultimi anni, l'insonnia è diventata un problema sempre più diffuso, influenzando negativamente la vita quotidiana e la...
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Uno studio inglese ha rilevato che un terzo delle persone a rischio di sviluppare depressione e ansia può prevenirlo facendo...
Gli esperti hanno confermato il detto "meglio tardi che mai, ma meglio presto che tardi" per iniziare l'esercizio dopo che...