L’esercizio fisico può aiutare a combattere l’ansia
L'esercizio fisico può essere un trattamento efficace per l'ansia, come rivela un nuovo studio scientifico. La maggior parte dei partecipanti allo studio, è passata da livelli alti a bassi di ansia nel giro dodici settimane. Ma quasi un terzo ha abbandonato lo studio, la maggior parte perché non aveva tempo per tutta la formazione. Affinché possa ricevere la diagnosi medica di ansia, è necessario soddisfare una serie di criteri. L'ansia con attacchi di panico ricorrenti è una variante della diagnosi medica. Un'altra variante è che per molti anni hai avuto una costante e spiacevole esperienza di preoccupazione. L'ansia è una…
