La colazione è davvero il “pasto più importante della giornata” ed evitarla non è esattamente la cosa migliore da fare. Per alcune persone, questo pasto consiste nel bere una sola tazza di caffè o magari un bicchiere di latte. Per altri, una colazione completa è fondamentale per iniziare una nuova […]
salute fisica
Doccia fredda: Fa bene alla salute fisica e mentale
Una doccia fredda fa bene alla salute fisica e mentale, questo sembra il risultato di uno studio su un gruppo di persone. I bagni freddi furono usati per la prima volta per motivi di salute all’inizio del diciannovesimo secolo, quando i medici li prepararono per l’uso in situazioni di asilo […]