La prima colazione è davvero il pasto più importante della giornata
La colazione è davvero il "pasto più importante della giornata" ed evitarla non è esattamente la cosa migliore da fare. Per alcune persone, questo pasto consiste nel bere una sola tazza di caffè o magari un bicchiere di latte. Per altri, una colazione completa è fondamentale per iniziare una nuova giornata. Infine, ci sono quelli a cui non piace mangiare la mattina presto. Molte persone non se ne rendono conto, ma la colazione genera numerosi benefici per la nostra vita quotidiana. Ad esempio, dopo questo pasto, stabilizziamo i nostri livelli di glucosio, abbiamo più energia per svolgere attività, saziamo lo…
