Come sappiamo la prima colazione è la più importante della giornata, ma è importante sapere cosa bere per accompagnare il primo pasto. Uno dei principali consigli degli esperti è quello di bere acqua come prima cosa al mattino. Questo aiuta ad idratare le cellule, poiché l’acqua bevuta a stomaco vuoto […]
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Cosa dovresti mangiare al mattino per non ingrassare
Qual è la colazione più sana e al tempo stesso quella che può evitare di farci ingrassare. I maggiori nutrizionisti consigliano le uova a colazione per mantenere la nostra linea. L’abitudine di iniziare la giornata con le uova sarebbe la chiave per dimagrire. Inoltre, le uova possono essere preparate in […]
La prima colazione è davvero il pasto più importante della giornata
La colazione è davvero il “pasto più importante della giornata” ed evitarla non è esattamente la cosa migliore da fare. Per alcune persone, questo pasto consiste nel bere una sola tazza di caffè o magari un bicchiere di latte. Per altri, una colazione completa è fondamentale per iniziare una nuova […]
Saltare la colazione porta benefici, ma sei sicuro?
E’ noto che la colazione è molto importante per la salute all’inizio della giornata, quindi saltare questo pasto ha effetti negativi sull’organismo umano. Saltare la colazione in realtà non da benefici Secondo la nutrizionista americana e specialista in salute intestinale Marilia Shamon, fare colazione ha molti vantaggi, come livelli di […]