Lo stress può anche passare anche attraverso il tuo menu. Per ridurre il livello di stress, o almeno non peggiorarlo, dovresti evitare determinati cibi. Ecco gli alimenti che possono portare alla depressione: Caffeina La caffeina è nota per il suo effetto stimolante sul corpo. Anche consumarlo poche ore prima di […]
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Sei sempre in internet, attenzione alla salute mentale
Alcuni esperti hanno rivelato il pericolo rappresentato dalla presenza costante su Internet, sottolineando che ciò provoca gravi danni alla salute mentale. Esperti e specialisti in psicologia hanno avvertito che la presenza costante su Internet costituisce una pressione psicologica, soprattutto sugli adolescenti. Spiegano che la ragione di ciò è che non […]
Il vero pericolo dello stress sulla nostra salute
Uno studio condotto da ricercatori della University of Southern California, evidenzia i veri problemi di salute legati allo stress. Un recente studio medico ha rivelato gli effetti devastanti dello stress e dell’ansia sulla salute e la sua capacità di indebolire il corpo di fronte a una grave malattia. Secondo uno […]
Lo stress può far aumentare il colesterolo
Pochi sanno che l’ansia, e lo stress che ne deriva, non è solo un problema che colpisce la nostra mente, comportamenti, tensioni muscolari e vegetative, ma anche una serie di cambiamenti metabolici, alterazioni del quadro sanguigno. Quindi in generale il sangue può avere i seguenti cambiamenti: aumento del numero di […]
Così puoi ridurre lo stress in modo naturale
Ci sono tanti modi per ridurre lo stress nella tua vita. Può essere difficile da affrontare un determinato problema, ma una volta affrontato quel particolare stress nella tua vita diminuirà o potrà addirittura scomparire. Se hai persone “negative” nella tua vita, cioè persone che ti fanno sentire a disagio, ti […]