stress

Apr
02
2025
By Antonio Capobianco
9 segnali invisibili che indicano un alto livello di stress (e come abbassarlo in modo naturale)

9 segnali invisibili che indicano un alto livello di stress (e come abbassarlo in modo naturale)

Salute
In un’epoca in cui la frenesia quotidiana è diventata la norma, riconoscere i sintomi dello stress cronico è fondamentale per preservare la salute fisica e mentale. Secondo l’integrative health coach Urvashi Agarwal, lo stress eccessivo può manifestarsi in modi sottili, spesso trascurati. Se ti senti sempre stanco, irritabile o il tuo corpo ti manda segnali strani, potresti essere più stressato di quanto immagini. Ecco i 9 segnali meno evidenti di stress elevato: 1. Accumulo di grasso addominale Se non riesci a eliminare il grasso nella zona della pancia nonostante una dieta equilibrata e attività fisica costante, il colpevole potrebbe essere…
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Gen
29
2025
By Antonio Capobianco
L’Italia tra i paesi più stressati: Crazy Time come svago e distrazione 

L’Italia tra i paesi più stressati: Crazy Time come svago e distrazione 

Italia, ,
L’Italia si conferma tra i Paesi europei più stressati, collocandosi all’ottavo posto in una recente classifica. Fattori come lunghe giornate lavorative, la pressione sociale e l’incertezza economica contribuiscono al crescente livello di stress percepito dai cittadini. In questo scenario, molte persone trovano conforto in attività di svago che permettono di staccare dalla routine quotidiana. Tra le forme di intrattenimento più popolari spiccano i giochi online, un settore che negli ultimi anni ha registrato una crescita esponenziale. Tra i tanti giochi disponibili, uno dei protagonisti assoluti è crazy time italia, un gioco che ha saputo conquistare il pubblico grazie alla sua…
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Gen
26
2025
By Antonio Capobianco
Stress lavoro correlato e obblighi del datore di lavoro

Stress lavoro correlato e obblighi del datore di lavoro

Salute,
Lo stress lavoro-correlato è una tematica molto importante nel contesto della salute e sicurezza sul lavoro, regolamentata in Italia principalmente dal D.Lgs. 81/2008 (Testo Unico sulla Salute e Sicurezza sul Lavoro). Questo decreto prevede specifici obblighi per il datore di lavoro al fine di prevenire e gestire lo stress correlato al lavoro. Ecco un quadro generale: foto@pixabay 1. Valutazione del rischio stress lavoro-correlato Il datore di lavoro è obbligato a: Effettuare una valutazione dei rischi che includa anche i rischi psicosociali, come lo stress lavoro-correlato. Questa valutazione deve essere integrata nel Documento di Valutazione dei Rischi (DVR). La metodologia per…
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Dic
20
2024
By Antonio Capobianco
Come lo stress cronico influisce sulla memoria e aumenta il rischio di demenza

Come lo stress cronico influisce sulla memoria e aumenta il rischio di demenza

Salute,
Lo stress è una parte inevitabile della vita quotidiana, ma quando diventa eccessivo può avere conseguenze significative sulla salute, inclusa una maggiore probabilità di sviluppare demenza e malattie correlate. Ecco cosa succede al corpo e al cervello quando lo stress supera i livelli tollerabili e come proteggersi dagli effetti negativi. Lo stress: quando diventa un nemico Esistono due tipi di stress: L’eustress è uno stress "positivo" che migliora le prestazioni a breve termine e rilascia ormoni benefici come la dopamina. Lo stress negativo o distress, invece, si manifesta quando il corpo rimane in uno stato di allerta prolungato senza possibilità…
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Mag
22
2024
By Antonio Capobianco
Lo Stress: Il Nemico Silenzioso della Nostra Salute

Lo Stress: Il Nemico Silenzioso della Nostra Salute

Salute
Lo stress è diventato un compagno costante delle nostre vite. Dalle scadenze lavorative alle difficoltà finanziarie, siamo continuamente esposti a situazioni che mettono a dura prova la nostra serenità. Ma oltre a causare disagio mentale, lo stress cronico può avere effetti devastanti sulla nostra salute fisica. Il Prof. Dott. Derya Uludüz ci mette in guardia su come lo stress, attraverso il rilascio costante di cortisolo, possa aumentare il rischio di malattie gravi, dalle patologie cardiovascolari alla demenza. foto@pixabay Lo Stress: Amico e Nemico Eustress vs. Distress: Due Facce della Stessa Medaglia Non tutto lo stress è negativo. Esiste uno stress…
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