stress

Gen
26
2025
By Antonio Capobianco
Stress lavoro correlato e obblighi del datore di lavoro

Stress lavoro correlato e obblighi del datore di lavoro

Salute,
Lo stress lavoro-correlato è una tematica molto importante nel contesto della salute e sicurezza sul lavoro, regolamentata in Italia principalmente dal D.Lgs. 81/2008 (Testo Unico sulla Salute e Sicurezza sul Lavoro). Questo decreto prevede specifici obblighi per il datore di lavoro al fine di prevenire e gestire lo stress correlato al lavoro. Ecco un quadro generale: foto@pixabay 1. Valutazione del rischio stress lavoro-correlato Il datore di lavoro è obbligato a: Effettuare una valutazione dei rischi che includa anche i rischi psicosociali, come lo stress lavoro-correlato. Questa valutazione deve essere integrata nel Documento di Valutazione dei Rischi (DVR). La metodologia per…
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Dic
20
2024
By Antonio Capobianco
Come lo stress cronico influisce sulla memoria e aumenta il rischio di demenza

Come lo stress cronico influisce sulla memoria e aumenta il rischio di demenza

Salute,
Lo stress è una parte inevitabile della vita quotidiana, ma quando diventa eccessivo può avere conseguenze significative sulla salute, inclusa una maggiore probabilità di sviluppare demenza e malattie correlate. Ecco cosa succede al corpo e al cervello quando lo stress supera i livelli tollerabili e come proteggersi dagli effetti negativi. Lo stress: quando diventa un nemico Esistono due tipi di stress: L’eustress è uno stress "positivo" che migliora le prestazioni a breve termine e rilascia ormoni benefici come la dopamina. Lo stress negativo o distress, invece, si manifesta quando il corpo rimane in uno stato di allerta prolungato senza possibilità…
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Mag
22
2024
By Antonio Capobianco
Lo Stress: Il Nemico Silenzioso della Nostra Salute

Lo Stress: Il Nemico Silenzioso della Nostra Salute

Salute
Lo stress è diventato un compagno costante delle nostre vite. Dalle scadenze lavorative alle difficoltà finanziarie, siamo continuamente esposti a situazioni che mettono a dura prova la nostra serenità. Ma oltre a causare disagio mentale, lo stress cronico può avere effetti devastanti sulla nostra salute fisica. Il Prof. Dott. Derya Uludüz ci mette in guardia su come lo stress, attraverso il rilascio costante di cortisolo, possa aumentare il rischio di malattie gravi, dalle patologie cardiovascolari alla demenza. foto@pixabay Lo Stress: Amico e Nemico Eustress vs. Distress: Due Facce della Stessa Medaglia Non tutto lo stress è negativo. Esiste uno stress…
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Ott
29
2022
By Antonio Capobianco
Ecco i cibi che portano alla depressione

Ecco i cibi che portano alla depressione

Salute, ,
Lo stress può anche passare anche attraverso il tuo menu. Per ridurre il livello di stress, o almeno non peggiorarlo, dovresti evitare determinati cibi. Ecco gli alimenti che possono portare alla depressione: Caffeina La caffeina è nota per il suo effetto stimolante sul corpo. Anche consumarlo poche ore prima di coricarsi può causare insonnia. Non è quindi raccomandato per le persone che sono regolarmente esposte a stress o ansia per natura. In questo caso, puoi bere caffè decaffeinato. Zucchero In caso di consumo eccessivo di zucchero, vengono secreti livelli molto elevati di insulina, che portano a un forte aumento dell'ipoglicemia.…
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Set
09
2022
By Antonio Capobianco
Sei sempre in internet, attenzione alla salute mentale

Sei sempre in internet, attenzione alla salute mentale

Salute, ,
Alcuni esperti hanno rivelato il pericolo rappresentato dalla presenza costante su Internet, sottolineando che ciò provoca gravi danni alla salute mentale. Esperti e specialisti in psicologia hanno avvertito che la presenza costante su Internet costituisce una pressione psicologica, soprattutto sugli adolescenti. Spiegano che la ragione di ciò è che non hanno abbastanza flessibilità psicologica per accettare il ritardo nel rispondere ai loro messaggi e che l'opinione degli altri li influenza negativamente. Inoltre i siti di social networking portano a tensione e ansia a causa di alcuni aggiornamenti che mettono una persona sotto sorveglianza, e quindi indirettamente la costringono a comunicare…
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